గర్భధారణ & పేరెంటింగ్

ప్రతి తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలను ప్రేమగా చూసుకుంటారు. వారికి కావాల్సినవన్నీ సమకూర్చుతారు. వారికి ఎలాంటి లోటు రాకుండా పెంచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. కానీ ఇవి మాత్రమే మిమ్మల్ని మంచి పేరెంట్స్ ని చేయవు. మంచి తల్లిదండ్రులకు కొన్ని ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు ఉండాలంటున్నారు నిపుణులు. అవెంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, తెలివిగా ఎదగడానికి మంచి ఆహారం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లలకు క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు ఇవ్వడం ద్వారా వారిని ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు. అంతేకాదు.. అవి తినడం వల్ల పిల్లల మెదడు చాలా చురుకుగా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ సూపర్‌ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి తెలుసుకుందామా..

పిల్లల్ని పెంచడం చాలా బాధ్యతతో కూడుకున్న పని. వారు మంచి పౌరులుగా ఎదగడంలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర కీలకమైంది. చిన్ననాటి నుంచి వారికి కొన్ని నేర్పించడం ద్వారా పిల్లల్లో నాయకత్వ లక్షణాలు పెంపొందించవచ్చు. బాధ్యాతయుతమైన వ్యక్తులుగా తీర్చిదిద్దవచ్చు. అందుకు పేరెంట్స్ ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

కవల పిల్లలకు అర్థవంతమైన, విభిన్నమైన పేర్లు పెట్టాలి అనుకుంటున్నారా? అయితే వీటిని చూడండి. మీ పిల్లలకు ఈ పేర్లు ఎంత బాగుంటాయో...!

కనీసం రెండేళ్లు దాటిన వయసు నుంచి పిల్లలకు డ్రై ఫ్రూట్స్  ఇవ్వడం మొదలుపెట్టొచ్చు. అంతకంటే చిన్న వయసు నుంచి ఇవ్వకూడదు. అరుగుదల సమస్యలు వస్తాయి.

పిల్లలకి సమయానికి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది వారి ఆరోగ్యం, చదువు, మానసిక శాంతికి అవసరం. రోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం, స్క్రీన్ టైమ్ తగ్గించడం, కథలు చెప్పడం, తేలికపాటి ఆహారం ఇవ్వడం, ప్రేమగా వ్యవహరించడం వల్ల నిద్ర అలవాటు బాగా ఏర్పడుతుంది. ఈ చిన్న చిట్కాలు పాటిస్తే పిల్లల నిద్ర సమస్యలు తేలికగా తగ్గిపోతాయి.

పిల్లల డైట్ లో రాగులు ఎందుకు చేర్చాలి? ఏ రూపంలో వారికి వాటిని చేర్చాలి?

ఇంటి నుండి మొదటిసారి మీ పిల్లలను హాస్టల్ కి పంపుతున్నారా? వెళ్లే ముందే మీ పిల్లలకు ముఖ్యమైన ఈ విషయాలు నేర్పించండి. దీంతో వారు ఆత్మవిశ్వాసంతో సమస్యలను ఎదుర్కొని బాధ్యతాయుతంగా జీవించడం నేర్చుకుంటారు. 

బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కొందరు రైస్ తినడమే మానేస్తారు. కొందరైతే బ్రౌన్ రైస్ తింటుంటారు. అయితే అసలు బ్రౌన్ రైస్, వైట్ రైస్ ఏది తింటే బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

మీ పిల్లలు తమకు స్నేహితులు లేరని బాధపడుతున్నారా? అయితే.. మీ పిల్లలకు ఫ్రెండ్స్ పెరగాలంటే మీరు ఏం చేయాలో  ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..