పిల్లలు అవి తినను. ఇవి వద్దు. అని మారాం చేయడం కామనే.. కాని వాళ్లు వద్దన్నారని మీరు పెట్టడం మానేస్తే వారికి సరైన పోషణ అందదు. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఎదగాలంటే ఇక్కడ తెలిపిన కూరగాయలు తప్పకుండా పిల్లల మెనూలో ఉండేలా చూసుకోండి.
World Athletics Day: చిన్న వయసులోనే పిల్లల అభిరుచిని గమనించి ఆ రంగంలో సరైన శిక్షణ ఇప్పిస్తే ఈజీగా రాణించగలుగుతారు. మీ పిల్లలు అథ్లెటిక్స్ లో రాణించాలని తల్లిదండ్రులుగా మీరు కోరుకుంటే మీ పిల్లల ఆహారంలో ఎలాంటి మార్పులు చేయాలి? ఎలాంటి న్యూట్రిషన్ ప్లాన్ ఫాలో అవ్వాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
చిన్నపిల్లలు తరచుగా తమ చేతులను నోటిలో పెట్టుకుంటారు కాబట్టి.. ఈ రసాయనాలు అన్నీ వారికి నోటి ద్వారా ప్రవేశించి చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు తెచ్చే అవకాశం ఉంది.
ఉదయాన్నే పిల్లలను నిద్ర లేపడం చాలా ముఖ్యం. కానీ, మనం ఎలా నిద్ర లేపుతున్నాం అనేది ఇంకా చాలా ముఖ్యం. మరి, నిపుణుల ప్రకారం అసలు పిల్లలను ఎలా నిద్రలేపాలో తెలుసుకుందాం
ఈ కాలం పిల్లలను పెంచడం చాలా కష్టంగా ఉందా? మీరు కేవలం 777 ఫార్ములా ఫాలో అవ్వడం వల్ల ఈజీగా పిల్లలను హ్యాండిల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా? మరి, ఆ ఫార్ములా ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ప్రతి తండ్రి తమ పిల్లలు బాధ్యతగా పెరిగేందుకు కొన్ని విషయాలు నేర్పించాలి. అవేంటో చూద్దాం..
సమ్మర్ లో పిల్లలు ఎక్కువగా అనారోగ్యానికి గురౌతూ ఉంటారు. అందుకే,ఆ సమస్యలు రాకుండా ఉండేందుకు కొన్ని రకాల సూపర్ ఫుడ్స్ ని వారి డైట్ లో చేర్చుకోవచ్చు.
పిల్లలు బాగుండాలనే ప్రతి పేరెంట్స్ కోరుకుంటారు. దాని కోసం కొందరు పేరెంట్స్ అమితమైన ప్రేమ చూపిస్తే, మరి కొందరు మాత్రం చాలా కఠినంగా వ్యవహరిస్తారు. కానీ, ఎలా ఉంటే మంచి పేరెంట్స్ అవుతారో మీకు తెలుసా?
వేసవిలో పిల్లలకు కచ్చితంగా ఇవ్వాల్సిన ఆహారాలు కొన్ని ఉన్నాయి. అవెంటో ఇక్కడ చూద్దాం.
తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించాలి. వారికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించాలి. ఇంట్లో వంట చేయడం నుండి బయట తినడం పరిమితం చేయడం వరకు, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.
