ఇలా అయితే నోటి క్యాన్సర్ వస్తుంది జాగ్రత్త..

సారాంశం

oral cancer

నోటి క్యాన్సర్ ప్రాణాంతక వ్యాధి. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో ఈ రకమైన క్యాన్సర్లు బాగా పెరుగుతున్నాయి. దీనికి అతిపెద్ద ప్రమాద కారకాలు ఆల్కహాల్, సిగరెట్ వాడకం. అయితే ధూమపానం చేసేవారికే కాదు ఆల్కహాల్ తాగేవారికి కూడా నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అయితే నోటి క్యాన్సర్ కు హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ (హెచ్పివి) కూడా ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి అని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

చికిత్స కంటే నివారణ మంచిది. అందుకే నోటి క్యాన్సర్ రాకుండా బ్రషింగ్, ఫ్లోసింగ్, మౌత్ వాష్ వాడకం వంటి తగిన నోటి పరిశుభ్రత పద్ధతులను పాటించాలి. నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి పొగాకు వాడకాన్ని నివారించండి. అలాగే మందును ఎక్కువగా తాగకండి. 

నోటి క్యాన్సర్ కు కారణాలు

నోటి క్యాన్సర్ అనేది తీవ్రమైన, ప్రాణాంతక వ్యాధి. ఇది వివిధ కారకాల వల్ల వస్తుంది.  నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించాలని, నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోటి క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి దోహదం చేసే కొన్ని ముఖ్యమైన కారకాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

ధూమపానం

సిగరెట్లు, సిగార్లు, పొగాకును నమలడం వంటి పొగాకు వాడకం నోటి క్యాన్సర్ కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. పొగాకులోని రసాయనాలు నోరు, గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. అలాగే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

సుగంధ ద్రవ్యాలు

కొన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల వంటకాల్లో ఉపయోగించేవి నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉన్నాయి.

సెక్స్

లైంగిక సంపర్కం ద్వారా వ్యాప్తి చెందే హ్యూమన్ పాపిల్లోమావైరస్ కొన్ని జాతులు నోటి క్యాన్సర్ కు కారణమవుతాయి. బహుళ లైంగిక భాగస్వాములను కలిగి ఉన్నవారికి లేదా ఓరల్ సెక్స్ లో పాల్గొనే వ్యక్తులకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆల్కహాల్

ఎక్కువగా, తరచుగా మందును తాగడం వల్ల నోటి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆల్కహాల్ నోరు, గొంతులోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది. ఇది శరీరానికి క్యాన్సర్ పెరుగుదలతో పోరాడటం కష్టతరం చేస్తుంది.

నోరు, మెడ క్యాన్సర్ నివారణ

పొగాకు మానుకోండి

నోరు, మెడ క్యాన్సర్ కు పొగాకు ప్రధాన కారణం. అందుకే ధూమపానం, పొగాకు నమలడంతో సహా పొగాకును ఏ రకంగానూ తీసుకోండి. 

మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయండి

మందును ఎక్కువగా తాగడం వల్ల నోరు, మెడ క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి మందును మోతాదులోనే తాగండి. అలాగే తరచుగా తాగకండి. 

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి

పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం నోరు, మెడ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మంచి నోటి పరిశుభ్రత పాటించండి

క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేయడం, ఫ్లోసింగ్ నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి, బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల నోటి క్యాన్సర్ ను నివారించొచ్చు.