రోజుకు ఒక్క పండు తిన్నా ఇన్ని లాభాలా..?

కనీసం రోజుకు ఒక పండును తిన్నా ఎన్నో రోగాల ముప్పు తప్పుతుందంటున్నారు నిపుణులు. అవును పండ్లలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఎన్నో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.