ఒంటరిగా కూడా సంతోషంగా జీవించడమెలా..?

అసలు స్నేహితులు లేనివారు కూడా ఉంటారు.అర్థవంతమైన కనెక్షన్ల కోసం ఆరాటపడటం సహజమే అయినప్పటికీ, ఆనందం అనేది మనకు ఉన్న స్నేహితుల సంఖ్యపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం

Image: Getty

జీవితంలో మనకు సంతోషం వచ్చినా, బాధ కలిగినా దానిని పంచుకోవడానికి మరో వ్యక్తి ఉంటే కలిగే ఆనందమే వేరు. ముఖ్యంగా స్నేహితులతో జీవితం చాలా సంతోషంగా సాగుతుంది. మన జీవితానికి రంగులు అద్దడంలో స్నేహితులు కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరికీ స్నేహితులు ఉండాలి అనే రూల్ లేదు. అసలు స్నేహితులు లేనివారు కూడా ఉంటారు.అర్థవంతమైన కనెక్షన్ల కోసం ఆరాటపడటం సహజమే అయినప్పటికీ, ఆనందం అనేది మనకు ఉన్న స్నేహితుల సంఖ్యపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉండదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీకు స్నేహితులు లేకపోయినా మీరు ఆనందాన్ని పొందవచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం..

స్వీయ సంరక్షణ నియమావళిని ప్రారంభించండి

మీ శారీరక, మానసిక శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి, తగినంత నిద్ర పొందండి. మీకు విశ్రాంతి, పునరుజ్జీవనానికి సహాయపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. మీరు స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇచ్చినప్పుడు, మీరు మీ మొత్తం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుచుకోగలరు. మీ ఆనందాన్ని అనుభవించే అవకాశాలను పెంచుతారు. స్వీయ-సంరక్షణ నియమావళిని ప్రారంభించండి, చర్మ సంరక్షణ, జర్నలింగ్, నడక మొదలైన వాటి కోసం సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు తీసుకోగల స్వీయ-సంరక్షణ కార్యకలాపాల జాబితాను రూపొందించండి 

ఒంటరిగా డేట్‌లకు వెళ్లండి

మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోవడం అద్భుతమైన శ్రేయస్సును కలిగిస్తుంది! మీతో నాణ్యమైన క్షణాలను గడపడానికి ప్రతి వారం నిర్దిష్ట సమయాన్ని కేటాయించండి. కొత్త ప్రదేశాలను సందర్శించండి, అన్వేషించండి. మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యాచరణలో పాల్గొనండి. ఒంటరిగా డేట్‌లకు వెళ్లడం ఆనందంతో మిమ్మల్ని మళ్లీ పరిచయం చేసుకోవడానికి విలువైన అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. స్నేహితులు లేకపోయినా, మీరు ఒంటరిగా షాపింగ్, డిన్నర్ లంటి వాటికి వెళ్లొచ్చు.

మీ గురించి,  మీ ఆసక్తుల గురించి ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ అభిరుచులు, బలాలు,  బలహీనతలను అర్థం చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవడం వల్ల మీకు ప్రయోజనం పెరుగుతుంది. ఇది వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు,  మీరు ఎవరో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి దారితీస్తుంది మీ బలాలను అర్థం చేసుకోవడం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.  మీరు రాణించగల కార్యకలాపాల వైపు మిమ్మల్ని మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. 

Trip

హాబీలు, ఆసక్తులను కొనసాగించండి

మీరు నిజంగా ఆనందించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. పెయింటింగ్‌, చదవడం, క్రీడలు ఆడడం లేదా కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవడం వంటివి ఏదైనా సరే, అభిరుచుల్లో మునిగితేలడం వల్ల సంతృప్తిని పొందవచ్చు. మీరు ఇష్టపడే పనులను చేస్తూ మీ రోజులు గడపడం అనేది ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ సంతోషకరమైన, అర్థవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి కీలకం. మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో ఈ కార్యకలాపాలను ఎలా చేర్చవచ్చో పరిశీలించండి.  

వాలంటీర్ లేదా క్లబ్‌లు/సంస్థల్లో చేరండి

స్థానిక వాలంటీర్ అవకాశాల కోసం చూడండి లేదా మీ ఆసక్తులకు అనుగుణంగా ఉండే క్లబ్‌లు,  సంస్థలలో చేరండి. ఇది మీకు చెందిన,ప్రయోజనం భావాన్ని ఇవ్వవచ్చు. మీరు స్వచ్ఛందంగా సేవ చేసినప్పుడు, మీరు ఒకే విధమైన విలువలు , ఆసక్తులను పంచుకునే వ్యక్తులను కలుసుకునే అవకాశం ఉంది. మీరు వారితో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు. కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవచ్చు. స్వచ్ఛంద సేవ కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో లేదా ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అసలు జీవితంలో స్నేహితులే లేరు అని బాధపడేవారికి ఈ క్లబ్స్ లో చేరడం వల్ల స్నేహితులు దొరికే అవకాశం ఉంది.