మౌత్ వాష్ ను యూజ్ చేస్తారా? అయితే మీరు ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే..

మౌత్ వాష్ లను ఉపయోగించే అలవాటు చాలా మందికే ఉంటుంది. ఈ మౌత్ వాష్ లతో ప్రయోజనాలతో పాటుగా దుష్ప్రభావాలు కూడా కలుగుతాయి తెలుసా?   

మౌత్ వాష్ లను ఉపయోగించడం వల్ల మన నోటి ఆరోగ్యానికి మంచితో పాటుగా చెడు కూడా జరుగుతుంది. మౌత్ వాష్ మన నోట్లోని చెడు బ్యాక్టీరియాతో పాటుగా మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుందని కొన్ని పరిశోధనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. అంతేకాదు ఇది నోటి ఆరోగ్యకరమైన సూక్ష్మజీవిని నిర్వహించే సామర్థ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అసలు మౌత్ వాష్ లను ఉపయోగించడం మంచిదా? కాదా? అన్న సంగతిని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మౌత్ వాష్ ప్రయోజనాలు 

మౌత్ వాష్ నోటిని ప్రకాశవంతంగా, శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. అలాగే చల్లని, మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మౌత్ వాష్ నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే కొన్ని దంత సమస్యల నుంచి కూడా రక్షిస్తుంది. ముఖ్యంగా వైరస్ వ్యాప్తితో పాటుగా మౌత్ వాష్ నోట్లో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. 

నోటిలోని ప్రతి మూలను శుభ్రపరుస్తుంది

మౌత్ వాష్ నోటి మూలలు, పగుళ్ల మొత్తానికి వెళుతుంది. టూత్ బ్రష్ లేదా ఫ్లోస్ స్ట్రింగ్ ఈ పని చేయదు. ఇది ఫలకం, చిగురువాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. అలాగే దంత క్షయం, కుహరాలను నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

మౌత్ వాష్ దుష్ప్రభావాలు

మౌత్ వాష్ లను మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే ఇది నోటి పరిశుభ్రతను దెబ్బతీస్తుంది. టూత్ బ్రష్ లు, టూత్ పేస్ట్, ఫ్లోస్ లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగిస్తేనే మౌత్ వాష్ ఉపయోగించాలి. దీనివల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావు. టూత్ బ్రష్ కు బదులుగా దీనినే పూర్తిగా ఉపయోగిస్తే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. మీరు బ్రష్ చేసిన తర్వాత మౌత్ వాష్ ను ఉపయోగించొచ్చు. ఇది దంతాలు, నోటి కణజాలానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాన్ని ఇస్తుంది.

ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ 

మీకు తెలుసా? చాలా మౌత్ వాష్ లల్లో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఇలాంటివి మంచివి కావు. ఆల్కహాల్ ఆధారిత మౌత్ వాష్ లు నోట్లోని లాలాజల మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి. దీన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత నోరు పొడిగా అనిపిస్తుంది. అందుకే ఆల్కహాల్ లేని మౌత్ వాష్ లనే ఉపయోగించాలి.కొన్ని మౌత్ వాష్ లల్లో క్లోర్హెక్సిడిన్ గ్లూకోనేట్ ఉంటుంది. ఇది చిగురువాపు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది కొన్నిసార్లు దంతాలపై మచ్చలను ఏర్పరుస్తుంది. 

మౌత్ వాష్ పై పరిశోధన ఏం చెబుతోంది?

మౌత్ వాష్ నోట్లోని మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియా స్థాయిలను మారుస్తుందని కొన్ని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి. క్లోర్హెక్సిడిన్ మౌత్ వాష్ నోటి మైక్రోబయోమ్ ను మారుస్తుందని, ఆమ్లతను పెంచుతుందని కనుగొన్నారు. మౌత్ వాష్ మంచి బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఇలాంటి వాటిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.

సరైన మౌత్ వాష్ ఎలా ఎంచుకోవాలి?

ఫ్లోరైడ్ దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నోట్లో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఫ్లోరైడ్ మౌత్ వాష్ ను పడుకునే ముందు ఉపయోగించొచ్చు. ఎందుకంటే నిద్రపోతున్నప్పుడు లాలాజలం ప్రవాహం సహజంగా తగ్గుతుంది. దంతాలను బ్రష్ చేసిన వెంటనే మౌత్ వాష్ ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇది మీ దంతాలపై మిగిలిపోయిన టూత్ పేస్ట్ నుంచి ఫ్లోరైడ్ ను తొలగిస్తుంది. బ్రష్ చేసిన 30 నిమిషాల తర్వాత మాత్రమే మౌత్ వాష్ ను ఉపయోగించండి. ఆ తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల పాటు ఏమీ తినకూడదు లేదా తాగకూడదు.

మౌత్ వాష్ ను సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలి?

బాటిల్ తో పాటుగా వచ్చిన కప్పులో పోసి మౌత్ వాష్ ను ఉపయోగించాలి. బాటిల్ తో నేరుగా దీన్ని నోట్లో  పోసుకోకూడదు. బాటిల్ పై సూచించిన పరిమాణంలో మాత్రమే మౌత్ వాష్ ను వాడాలి. దానిని స్వైప్ చేయండి. 30 సెకన్ల పాటు గార్గిల్ చేయండి. ఆ తర్వాత ఉమ్మివేయండి. దీన్ని అస్సలు మింగకండి. దీన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే మత్తుగా ఉంటుంది. దీనిలో ఆల్కహాల్ ఉంటే అవయవ నష్టం లేదా మరణానికి కూడా ఇది కారణమవుతుంది.