పచ్చి గుడ్డును తినొచ్చా..? తింటే ఏమైనా నష్టముందా..?
ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Followఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం.. గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. గుడ్డుపచ్చసొనలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు అందుకే గుడ్డులోని ఏదో ఒక భాగాన్నే కాకుండా గుడ్డు మొత్తాన్ని తినడం చాలా ముఖ్యం.
