Vegetable

హెల్తీ ఫుడ్స్ మనల్ని మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు.. మన చర్మాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. 40 ఏండ్లలో చర్మం వదులుగా మారుతుంది. ముడతలు, మచ్చలు వస్తాయి. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తింటే ఇలాంటి చర్మ సమస్యలేం రావని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
 

కూరగాయల్లో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలతో ఎన్నో పోషక లోపాలను పొగొట్టొచ్చు. ఏవి తిన్నా.. తినకపోయినా కొన్ని రకాల కూరగాయలను మాత్రం ఖచ్చితంగా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే? 
 

దేశం గర్వించదగ్గ సంస్థ ఇప్పుడు కుటుంబ సభ్యుల మధ్య చిచ్చు పెట్టనుంది. 126 ఏళ్ల క్రితం ప్రారంభమైన ఈ కంపెనీ ప్రస్తుత మార్కెట్ విలువ రూ.1.76 లక్షల కోట్లు. కుటుంబ సభ్యుల మధ్య కంపెనీ చీలిపోతుందనే వార్త బయటకు రావడంతో స్టాక్ మార్కెట్‌లో కంపెనీకి చెందిన పలు షేర్లు పతనమయ్యాయి. 

కేరళకు చెందిన సుజీత్ ఎస్పీ వెరైటీ ఫార్మర్‌గా ఇంటర్నెట్ యూజర్లకు సుపరిచితుడు. ఆయన ఇటీవలే పోస్టు చేసిన వీడియో తెగ వైరల్ అయింది. ఆయన పంట పొలం నుంచి పాలకూరను కోసి వాటిని అమ్మడానికి మార్కెట్ వెళ్లడానికి ఆడి ఏ4 లగ్జరీ కారును వినియోగించాడు. ఆ కారులో మార్కెట్ వెళ్లి పాలకూరను అమ్మి మళ్లీ అదే విలాసవంతమైన కారులో ఇంటికి తిరుగుప్రయాణమయ్యాడు.
 

Delhi Fire: ఢిల్లీలోని ఆజాద్‌పూర్ మండిలో భారీ అగ్నిప్రమాదం సంభవించింది.మంటలు క్రమంగా వ్యాపించడంతో అక్కడి ప్రజలు భయాందోళనకు గురయ్యారు. సమాచారం అందుకున్న పోలీసులు రంగంలో దిగి మంటలను ఆర్పే ప్రయత్నం చేశారు. 

బెల్లీ ఫ్యాట్ రావడానికి ఎన్నో కారణాలున్నాయి. కానీ ఇది ఎన్నో ప్రమాదకరమైన రోగాలకు దారితీస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని రకాల కూరగాయలు బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించేందుకు ఎంతో సహాయపడతాయి. అవేంటంటే
 

రూ.3 వేల బాకీ కట్టలేదని ఓ కూరగాయల వ్యాపారిని పలువురు దుండగులు చితకబాదారు. బట్టలూడదీసి నగ్నంగా ఊరేగించారు. దీనికి సంబంధించిన వీడియో వైరల్ గా మారింది. దీంతో ఇద్దరి నిందితులను పోలీసులు అరెస్టు చేశారు. ఈ ఘటన యూపీలో జరిగింది.

అధిక రక్తపోటును సకాలంలో గుర్తించకపోయినా.. చికిత్స తీసుకోకపోయినా చాలా ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే ఇది గుండెపోటు నుంచి ఎన్నో ప్రమాకరమైన రోగాలకు కారణమవుతుంది. 
 

తలనొప్పికి ఎన్నో కారణాలుంటాయి. శరీరంలో వాటర్ లెవెల్స్ తగ్గడం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. పుష్కలంగా నీటిని తాగడంతో పాటుగా కొన్ని ఆహారాలను తిన్నా తలనొప్పి తగ్గిపోతుందంటున్నారు నిపుణులు. 

Suryapet: సూర్యాపేటలో నూతనంగా ప్రారంభించిన మార్కెట్‌ను సందర్శించిన ముఖ్య‌మంత్రి కే.చంద్ర‌శేఖర్ రావు (కేసీఆర్) అక్క‌డి రైతు రైతులు, కూర‌గాయ‌లు విక్ర‌యిస్తున్న వారితో ముచ్చ‌టించారు. వారి ప‌రిస్థితులు గురించి ఆరా తీశారు. మార్కెట్‌లో రైతులతో మాట్లాడిన సీఎం  వారు పండిస్తున్న పంట‌ల గురించి, సాగు ద్వారా వచ్చే ఆదాయాన్ని గురించి అడిగి తెలుసుకున్నారు.
 

గోరుచిక్కుడు కాయను ఇష్టంగా తినేవారు చాలా తక్కువే. కానీ ఈ కూరగాయ ఇతర కూరగాయల కంటే ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. అవును దీన్ని తింటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గిపోతాయి. 
 

ఈ సీజన్ లో లేనిపోని రోగాలు వస్తుంటాయి. అందుకే ఈ సీజన్ లో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలి. అయితే ఈ వానాకాలంలో కొన్ని కూరగాయలను తింటే వర్షాకాల రోగాలు దూరమవ్వడమే కాకుండా ఇమ్యూనిటీ పవర్ కూడా పెరుగుతుంది.

ఇంటి సమీపంలో కూరగాయలు కొనుగోలు చేస్తుండగా విద్యుత్ తీగ పడి ఓ వృద్ధురాలు కరెంట్ షాక్ కు గురైంది. వెంటనే ఆమె అపస్మారక స్థితిలోకి వెల్లిపోయింది. కుటుంబ సభ్యులు హాస్పిటల్ కు తరలించగా.. అప్పటికే ఆమె మరణించిందని తెలిపారు. ఈ ఘటన ఏపీలోని కర్నూలు జిల్లాలో జరిగింది.

టమాట ధరలు కొండదిగి వస్తున్నాయి. కిలో టమాట ధర సుమారు 200 నుంచి రూ. 50కి లోపు పలుకుతున్నది. హైదరాబాద్ రైతు బజార్‌లో కిలో టమాట రూ. 39 పలుకుతున్నది. రిటైల్ దుకాణాల్లో మరో 10 నుంచి 20 రూపాయలు అధికంగా అమ్ముతున్నారు.
 

చాలా మంది పచ్చి కూరగాయలను కూడా తినేస్తుంటారు. వీటితో మంచి పోషకాలు లభిస్తాయని. కానీ కొన్ని కూరగాయలను పచ్చిగా అసలే తినకూడదు. ఒకవేళ తింటే?