ఇది మీ డైట్ లో ఉంటే.. అందాన్ని తిన్నట్లే..!

18

<p>ఎవరైనా అమ్మాయి.. అందంగా కనపడిందనుకోండి... వెంటనే ఈ అమ్మాయి అన్నం తింటోందా..? అందం తింటోందా అని అనేస్తుంటారు. అందంగా ఉన్నారు.. అని పొగడటానికి అలా అనేస్తారు. నిజానికి &nbsp;తినడానికి అందమేమీ ఆహారం కాదు.. అయితే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం వల్ల.. మీ చర్మం అందంగా మెరిసిపోవడం మాత్రం ఖాయమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.<br /> &nbsp;</p>

ఎవరైనా అమ్మాయి.. అందంగా కనపడిందనుకోండి... వెంటనే ఈ అమ్మాయి అన్నం తింటోందా..? అందం తింటోందా అని అనేస్తుంటారు. అందంగా ఉన్నారు.. అని పొగడటానికి అలా అనేస్తారు. నిజానికి  తినడానికి అందమేమీ ఆహారం కాదు.. అయితే.. కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం వల్ల.. మీ చర్మం అందంగా మెరిసిపోవడం మాత్రం ఖాయమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

28

<p>చర్మాన్ని అందంగా మెరిసిపోయేలా చేసే ఓ అద్భుతమైన పండు ఉంది. మరి అదేంటో.. దాని వల్ల ఉపయోగాలేంటో ఓసారి మనమూ చూసేద్దామా..<br /> &nbsp;</p>

చర్మాన్ని అందంగా మెరిసిపోయేలా చేసే ఓ అద్భుతమైన పండు ఉంది. మరి అదేంటో.. దాని వల్ల ఉపయోగాలేంటో ఓసారి మనమూ చూసేద్దామా..

38

<p>1.గిఫ్ట్ ఆఫ్ గాడ్..</p> <p>పియర్ పండ్లను ‘గిఫ్ట్ ఆఫ్ గాడ్’ అని పిలుస్తారు. కాగా.. ఈ పండ్లను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. చర్మం నిగనిగలాడటం ఖాయమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కేవలం అందమే కాదు.. ఇవి తింటే ఆరోగ్యం కూడా మీ సొంతమౌతుంది. దీనిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి, మెటాబాలిజం ఇంప్రూవ్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.<br /> &nbsp;</p>

1.గిఫ్ట్ ఆఫ్ గాడ్..

పియర్ పండ్లను ‘గిఫ్ట్ ఆఫ్ గాడ్’ అని పిలుస్తారు. కాగా.. ఈ పండ్లను ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే.. చర్మం నిగనిగలాడటం ఖాయమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కేవలం అందమే కాదు.. ఇవి తింటే ఆరోగ్యం కూడా మీ సొంతమౌతుంది. దీనిలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి, మెటాబాలిజం ఇంప్రూవ్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

48

<p>2.విటమిన్స్ అండ్ న్యూట్రియన్స్..</p> <p>మీ చర్మంపై వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, బరువులో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఈ పియర్ పండ్ తినడం. వీటిలో విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. &nbsp;పియర్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది - సూపర్-ఎఫెక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్, విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది. &nbsp;ఇది స్కిన్ టోనింగ్‌కు సహాయపడుతుంది. ముడుతలను తగ్గిస్తుంది. చర్మం సహజంగా మొటిమలు లేకుండా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.</p>

2.విటమిన్స్ అండ్ న్యూట్రియన్స్..

మీ చర్మంపై వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించడానికి, బరువులో సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం ఈ పియర్ పండ్ తినడం. వీటిలో విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి.  పియర్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది - సూపర్-ఎఫెక్టివ్ యాంటీఆక్సిడెంట్, విటమిన్ కె కూడా ఉంటుంది.  ఇది స్కిన్ టోనింగ్‌కు సహాయపడుతుంది. ముడుతలను తగ్గిస్తుంది. చర్మం సహజంగా మొటిమలు లేకుండా ఉండేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది.

58

<p>3.ఫేస్ మాస్క్ గానూ వాడొచ్చు..</p> <p>ఈ పండు తినడానికి మాత్రమే కాదు.. ఫేస్ మాస్క్ గా వాడటం వల్ల కూడా అందంగా తయారవ్వచ్చు. పియర్ గుజ్టులో క్రీమ్, తేనె కలిసి ముఖానికి రాయడం వల్ల కూడా చర్మం అందంగా మెరిసిపోతుంది.ఫేస్ మాస్క్‌గా వారానికి మూడుసార్లు ఉపయోగించడం చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా డ్రై స్కిన్ వారికి ఇది చక్కగా నప్పుతుంది.&nbsp;</p>

3.ఫేస్ మాస్క్ గానూ వాడొచ్చు..

ఈ పండు తినడానికి మాత్రమే కాదు.. ఫేస్ మాస్క్ గా వాడటం వల్ల కూడా అందంగా తయారవ్వచ్చు. పియర్ గుజ్టులో క్రీమ్, తేనె కలిసి ముఖానికి రాయడం వల్ల కూడా చర్మం అందంగా మెరిసిపోతుంది.ఫేస్ మాస్క్‌గా వారానికి మూడుసార్లు ఉపయోగించడం చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా డ్రై స్కిన్ వారికి ఇది చక్కగా నప్పుతుంది. 

68

<p style="text-align: justify;">చర్మం ఉపరితల పొరలో ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ని &nbsp;తొలగించడానికి, &nbsp;కొత్త సెల్స్ టర్నోవర్‌ను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, సహజ హ్యూమెక్టెంట్లు చర్మం సాధారణ నీటి కంటెంట్ను సమతుల్యం చేయడానికి సహజ తేమను నిలుపుకోవటానికి సహాయపడతాయి.</p>

చర్మం ఉపరితల పొరలో ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ని  తొలగించడానికి,  కొత్త సెల్స్ టర్నోవర్‌ను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదే సమయంలో, సహజ హ్యూమెక్టెంట్లు చర్మం సాధారణ నీటి కంటెంట్ను సమతుల్యం చేయడానికి సహజ తేమను నిలుపుకోవటానికి సహాయపడతాయి.

78

<p style="text-align: justify;">&nbsp;పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మంతో పోరాడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, తేమ లోషన్లను తయారు చేయడంలో పియర్ సారాలను ఉపయోగిస్తారు. బేరిలోని ఆమ్ల పదార్థం మన పెదవుల తేమను కాపాడటానికి మరియు వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. శోథ నిరోధక స్వభావం సహజంగా ఏదైనా చికాకుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా గాయాలు కావచ్చు. ఇకమీదట, దీనిని బ్యూటీ రెమెడీగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.<br /> &nbsp;</p>

 పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మంతో పోరాడటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, తేమ లోషన్లను తయారు చేయడంలో పియర్ సారాలను ఉపయోగిస్తారు. బేరిలోని ఆమ్ల పదార్థం మన పెదవుల తేమను కాపాడటానికి మరియు వాటిని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. శోథ నిరోధక స్వభావం సహజంగా ఏదైనా చికాకుతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్య లేదా గాయాలు కావచ్చు. ఇకమీదట, దీనిని బ్యూటీ రెమెడీగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

88

<p>కేవలం ముఖారవిందానికి మాత్రమే కాదు.. హెయిర్ గ్రోత్ కి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. హెయిర్ లాస్ కి ఇది చక్కగా పనిచేస్తుంది. దీనిని హెయిర్ మాస్క్ గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.<br /> &nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>

కేవలం ముఖారవిందానికి మాత్రమే కాదు.. హెయిర్ గ్రోత్ కి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. హెయిర్ లాస్ కి ఇది చక్కగా పనిచేస్తుంది. దీనిని హెయిర్ మాస్క్ గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.