రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణశక్తి పెరుగుతాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. గుండె, కిడ్నీ, కళ్లకు కూడా మంచిది. ముసలితనం రాకుండా కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
పూర్వం మన పెద్దవాళ్లు చాలా మంది రాగి చెంబులో మంచినీళ్లు తాగేవారు.ఈ రోజుల్లో ఎవరూ పెద్దగా పట్టించుకోవడం లేదు. కానీ, ఆ రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు అని మీకు తెలుసా? శాస్త్రవేత్తలు కూడా ఇదే చెప్తున్నారు. సైన్స్ ఎంత అభివృద్ధి చెందినా, పాత పద్ధతులు కూడా మనకు మేలు చేస్తాయి.
రాగి చెంబులో పసుపు నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదట. ఇది పాత పద్ధతే కానీ, దీని వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రాగి చెంబులో పసుపు నీళ్లు తాగితే వాపులు తగ్గుతాయని శాస్త్రవేత్తలు చెప్తున్నారు. రాగి చెంబులో వండినా, నీళ్లు వండినా చాలా మంచిది. రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే రోగనిరోధక శక్తి, జీర్ణశక్తి పెరుగుతాయని నిపుణులు చెప్తున్నారు. గుండె, కిడ్నీ, కళ్లకు కూడా మంచిది. ముసలితనం రాకుండా కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మరి రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే కలిగే లాభాలేంటో చూద్దాం.
రాగి చెంబులో పసుపు నీళ్లు తాగితే కలిగే లాభాలు:
• జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రాగి జీర్ణ ఎంజైమ్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే జీర్ణశక్తి పెరిగి, కడుపు సమస్యలు తగ్గుతాయి.
Related Articles
• రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రాగి శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఖనిజం. రాగిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.
• చర్మానికి కూడా మంచిది. రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగితే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ముడతలు కూడా తగ్గుతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని ఇది నివారిస్తుంది. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
• ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందడానికి రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగడం మంచిది. రాగిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి.
రోజంతా రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగొచ్చా? లేదు. రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగడం మంచిదే కానీ, రోజంతా కాదు. ఎందుకంటే, ఇది శరీరంలో రాగి మోతాదును పెంచుతుంది, ఇది హానికరం. అలాగే, ప్రతిరోజూ ఈ చెంబులో నీళ్లు పెట్టుకుంటే మరకలు పడతాయి, ఇది సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.
రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగడానికి సరైన పద్ధతి: రాగి చెంబును శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ఒకే చెంబులో ఎక్కువసేపు నీళ్లు పెట్టుకోకూడదు. 15-20 రోజులు రాగి చెంబులో నీళ్లు తాగిన తర్వాత రెండు మూడు రోజులు గ్యాప్ ఇవ్వాలి. ఉదయాన్నే పరగడుపున ఈ చెంబులో నీళ్లు తాగడం మంచిది.
