food

Benefits of Eating Eggs: గుడ్డులో అనేక రకాల ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. ఇనుము, భాస్వరం, సెలీనియం, విటమిన్లు A, B, D, E వంటివి కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. రోజూ గుడ్డు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.

India inflation: ఏప్రిల్‌లో భారత ద్రవ్యోల్బణం 3.16 శాతానికి తగ్గింది. దేశంలోని అన్ని రాష్ట్రాల‌తో పోలిస్తే కేరళ అత్య‌ధిక ద్రవ్యోల్బణాన్ని నమోదు చేసింది. మ‌రి తెలంగాణ‌లో ప‌రిస్థితి ఎలా ఉందో తెలుసా? 
 

Health Benefits: పిస్తా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. షుగర్ లెవల్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది. కంటి, చర్మ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. ఇంకా ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Health Tips: బ్లడ్ ప్రెషర్, షుగర్ లెవెల్స్‌ని తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. కానీ ఉదయం లేవగానే పరగడుపున కొన్నింటిని తీసుకుంటే బీపీ, షుగర్ లెవెల్స్‌ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 

కొన్ని రకాల హెల్దీ ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల సులభంగా ఒక నెలలోనే 4 నుంచి 5 కేజీల బరువు తగ్గవచ్చు. మరి, ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసుకుందామా..

అవిసె గింజల్లో అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని రోజూ తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...

కామెర్లతో బాధపడుతున్నారా? కొన్ని సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అయితే... ఈ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం...

ప్లాస్టిక్ బాక్సులు చవకైనవి, తేలికైనవి, ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి. కానీ ఇవి ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. ప్లాస్టిక్ బాక్సులను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించలేము. కాలక్రమేణా ప్లాస్టిక్ క్షీణించి, దుర్వాసన వస్తుంది, ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడానికి వీలుకాదు. పాత ప్లాస్టిక్ బాక్సులను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి హానికరమని గుర్తుంచుకోవాలి.
 

 షుగర్ పేషెంట్స్ కూడా హ్యాపీగా మామిడి పండు తినవచ్చు. అంతేకాదు, అధిక బరువు పెరుగుతామనే భయం ఉన్నవారు కూడా మామిడి పండును మానేయాల్సిన అవసరం లేదు.
 

విటమిన్ డి లోపం వల్ల మహిళల శరీరంలో ఏ మార్పులు కనిపిస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

కరివేపాకును వంటల్లో రుచి కోసం వాడుతుంటాం. కానీ వంటింటి శుభ్రతకు కూడా కరివేపాకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో ఇక్కడ చూద్దాం.

వేసవిలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల కూరగాయలను అస్సలు తినకూడదని మీకు తెలుసా? వాటిని తినడం వల్ల మనకు ప్రయోజనాలు కలగకపోగా, ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

వేసవిలో పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతమంచిదో అందరికీ తెలుసు. పెరుగు శరీర ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. మండే ఎండల్లోనూ ముఖం అందంగా కనిపించాలంటే పెరుగును ఇలా వాడండి. తప్పకుండా మంచి ఫలితాలు చూస్తారు.

ఎండాకాలంలో నానపెపట్టిన ఎండు ద్రాక్షను రోజూ తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు కలుగుతాయట. మరి, ఆ ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం...

కొబ్బరి నూనెలో చాల ాపోషకాలు ఉన్నాయి. ఎన్నో పోషకాలు ఉన్న ఈ కొబ్బరి నూనెను ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే తాగడం వల్ల ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని మీకు తెలుసా?