మీ వైవాహిక బంధంలో శృంగారం సరే.. శారీరక సాన్నిహిత్యం ఉందా?

మీ వైవాహిక జీవితం విజయవంతం కావాలంటే పడకగది కెమిస్ట్రీ బాగుండాలి. భాగస్వాముల మధ్య శారీరక సాన్నిహిత్యం ఉండాలి. అది వారి వివాహంలో ఆనందాన్ని, సంతృప్తిని నింపుతుంది. భాగస్వాముల మధ్య ఉద్రేకాన్ని సజీవంగా ఉంచుతుంది. ప్రేమ, విశ్వాసం, భద్రతలే వివాహబంధంలో ముఖ్యమైన స్తంభాలుగా ఉంటాయి. అయితే, వీటికి సెక్స్, శారీరక సాన్నిహిత్యాలే మూలాలుగా ఉంటాయన్న విషయం చాలామందికి అర్థం కాదు

భార్యభర్తల మధ్య శారీరక సాన్నిహిత్యం లోపించడం అనేది.. వారి వైవాహిక బంధానికి బీటలు బారేలా చేస్తుంది. శారీరక సాన్నిహిత్యం అంటే శృంగారం ఒక్కటే కాదు. ఒకరితో ఒకరు టచ్ లో ఉండడం. ఇద్దరి శరీరాలు తాకుతూ ఉండడం. దీనికోసం ఏం చేయాలంటే.... 

కౌగిలింత : చాలా జంటలు శృంగారంలో రెగ్యులర్ గా పాల్గొన్నా.. కూడా వారి మధ్య ఏదో తెలియని దూరం కనిపిస్తుంటుంది. దీనికి కారణం వారు శృంగారాన్ని ఒక పనిగా మాత్రమే చూడడం.. శృంగారం తరువాత కౌగిలించుకోవడం వల్ల ఇద్దరి మధ్య మానసిక దగ్గరితనం వస్తుంది. కౌగిలింత కేవలం శృంగారం సమయంలోనే కాదు.. రోజులో వీలు చిక్కినప్పుడల్లా ప్రేమగా భాగస్వామిని కౌగిలించుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో అధిక స్థాయిలో ఆక్సిటోసిన్ విడుదల అవుతుంది. అది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య ప్రేమను పెంచుతుంది. దీనివల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. రిలాక్స్ అవుతారు.

ఫోన్ : జంటల మధ్య అపోహలు, దూరాలు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం ఫోన్. మీరు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉన్న సమయంలో ఫోన్ స్విచ్ఛాఫ్ చేయడం చాలా మంచిది. ఇక పడుకున్న సమయంలో మీ ఫోన్‌లు సైలెంట్ లో పెట్టడం మంచిది. ఇక ఇద్దరూ ఏకాంతంగా, శారీరక సాన్నిహిత్యంలో ఉన్నప్పుడు అస్సలు మరిచిపోకూడని విషయం ఇది. 

మసాజ్‌లు : ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు ఉన్నప్పుడు ఒకరికి ఒకరు చక్కటి మసాజ్ చేసుకోవడం కూడా మీ మధ్య శారీరక సాన్నిహిత్యానికి దారి తీస్తుంది. ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన మసాజ్ మిమ్మల్ని, మీ భాగస్వామిని ప్రేరేపిస్తుంది. దీనికి మీరు చేయాల్సిందల్లా..మీ బెడ్ రూంలో కొన్ని సుగంధ క్యాండిల్ లు వెలిగించడం, లైట్ ను డిమ్ చేయడం, బాడీ ఆయిల్ అంతే. మీ భాగస్వామి శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, వారి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు మీ చేతులకు పనిచెప్పాలి. ఇది మీ ఇద్దరి మధ్య సానుకూలమైన లైంగిక ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది. 
 

నగ్నంగా పడుకోండి : మీ జీవిత భాగస్వామితో నగ్నంగా నిద్రపోవడం కంటే ఏదీ మంచిది కాదు. కొంతమందికి ఇది విచిత్రంగా అనిపించినప్పటికీ, వారి వివాహంలో సన్నిహిత సంబంధాన్ని కోల్పోయిన ఇతర జంటలకు ఇది చాలా పనికి వస్తుంది. నిద్రపోవడం మీ భాగస్వామిని చాలా స్వచ్ఛమైన, హానికరమైన రీతిలో కనెక్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ తరువాత మీ బెడ్రూం వేడి నిట్టూర్పులతో నిండిపోతుంది. 

ఊహలు : మీకు సెక్స్ లో కొన్ని రకాల ఊహలు ఉన్నట్లైతే వాటిని బయటికి చెప్పడానికి భయపడకండి. ఆ ఫాంటసీలను షేర్ చేసుకోండి. వీలైనంత వరకు ప్రయత్నించి చూడండి. మీరు సెక్స్ విషయంలో ఎంత ఎక్కువగా ఓపెన్ గా ఉంటే.. మీ భాగస్వామి అంతగా స్పందిస్తారు.