Cumin- Fennel Water: జీలకర్ర, సోంపు రెండూ కలిపి తీసుకుంటే ఏమౌతుంది?

 జీలకర్ర ,సోంపుతో తయారయ్యే టీ ఒక శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికా పానీయం. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది.

cumin water

Image Credit: Getty

జీర్ణ సమస్యలు ఉండేవారు రెగ్యులర్ గా జీలకర్ర తింటూ ఉంటారు. మరికొందరు జీలకర్ర ను నీటితో మరిగించి ఆ వాటర్ తాగుతూ ఉంటారు. అంతేకాదు.. చాలా మంది హెవీగా భోజనం చేసినప్పుడు.. అది అరగడానికి సోంపు తింటూ ఉంటారు. ఈ రెండూ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించేవే. మరి, ఈ రెండింటినీ కలిపి హెర్బల్ టీ లా తయారు చేసుకొని తాగితే ఏమౌతుంది? కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందామా...

జీలకర్ర ,సోంపుతో తయారయ్యే టీ ఒక శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికా పానీయం. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించడంలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. జీలకర్ర, సోంపు రెండింటిలోని సహజ ఎంజైములు గ్యాస్, అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ టీ జీవక్రియను వేగవంతం చేసి, బరువు తగ్గే ప్రక్రియను మరింత ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆకలిని అదుపులో ఉంచడంతో పాటు బొడ్డు వద్ద నిల్వ అయిన కొవ్వును కరిగించడంలో ఇది ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది.

జీలకర్ర, సోంపు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ,డిటాక్స్ లక్షణాలతో నిండి ఉండడం వల్ల, కాలేయం ,మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో ఇవి మద్దతిస్తాయి. అలాగే, సోంపులో ఉన్న పొటాషియం అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.

ఈ టీ మానసిక ప్రశాంతతను కూడా అందిస్తుంది. రాత్రి నిద్రించే ముందు తాగితే మంచి నిద్ర రావడమే కాక, ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, దీనిలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు చర్మానికి మేలు చేసి, చర్మం నుండి టాక్సిన్స్ బయటకు పంపేలా చేస్తాయి. చివరికి, జీలకర్ర-సోంపు టీ మానసిక అలసట, ఏకాగ్రత లోపం, చిరాకు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చి, దైనందిన జీవితానికి మంచి ఉత్సాహాన్ని అందిస్తుంది.