బరువు తగ్గడం చాలామందికి అతిపెద్ద సమస్య. దీనికి సులభమైన మార్గం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. కాకపోతే దీనికి క్రమశిక్షణ, అంకితభావం అవసరం. నీరు జీవక్రియను పెంచుతుంది, కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది, ఆకలిని అణిచివేస్తుంది, కొవ్వును కరిగిస్తుంది, ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరుస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
 "Asianet Image")
