ఎండాకాలంలో కొబ్బరి నీరు మనకు అమృతంతోనే సమానం.కానీ, మంచిది కదా అని కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మాత్రం చాలా సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

నిమ్మకాయ రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి ఉదయాన్నే తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందట. ఈ డ్రింక్ మన శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ అన్నీ బయటకు వెళ్లేలా చేస్తుంది.

వేసవిలో శరీర వేడి తగ్గడానికి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండడానికి మనం రకరకాల డ్రింక్స్ తాగుతుంటాం. ముఖ్యంగా కొబ్బరి నీళ్లు. వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ ఏ టైంలో తాగితే ఇంకా మంచిదో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

చర్మ ఆరోగ్యంపై ప్రతి ఒక్కరికి శ్రద్ధ ఉంటుంది. చాలామంది చర్మానికి బియ్యం నీటిని వాడుతుంటారు. అయితే బియ్యం కడిగిన నీరు చర్మానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందించినప్పటికీ దాని వల్ల దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయంటున్నారు నిపుణులు. అవెంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

ఈ జీలకర్రను మరిగించి నీటి రూపంలో ముఖ్యంగా ఈ ఎండాకాలంలో నెల రోజులు తీసుకుంటే.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
 
 

Jeera Water: ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున జీలకర్ర వాటర్ లో సబ్జా గింజలు వేసుకొని తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో చూద్దాం...

నీళ్లు ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత మంచిదని చాలామంది అంటారు. ముఖ్యంగా వేసవిలో అధికంగా తాగమంటారు. తక్కువ తాగితే చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అంటారు. కానీ, ఎక్కువ తాగినా సమస్యలే అని  పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ విషయం మీకు తెలుసా? తెలీకపోతే, మీకోసమే ఈ ముఖ్యమైన సమాచారం!
 

చియా సీడ్స్ నానబెట్టిన నీటిని రాత్రిపూట తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలెంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Fennel Seed Water Benefits : సోంపు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావు. పైగా అరుగుదల పెరుగుతుంది. అందుకే హోటళ్లలో తిన్న తర్వాత సోంపు ఇస్తారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ఇంకా ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని డాక్టర్లు, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

ఎండాకాాలం వచ్చిందంటే చాలు అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుండి ఉపశమనం కోసం కొందరు చల్లచల్లని కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే మరికొందరు తియ్యతియ్యని చెరకు రసం ఇష్టంగా తాగుతారు. మరి ఈ రెండిట్లో ఏది మన దాహాన్ని ఎక్కువగా తీరుస్తుంది? ఎందులో ఎక్కువ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.