చియా సీడ్స్ నానబెట్టిన నీటిని రాత్రిపూట తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలెంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

Fennel Seed Water Benefits : సోంపు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావు. పైగా అరుగుదల పెరుగుతుంది. అందుకే హోటళ్లలో తిన్న తర్వాత సోంపు ఇస్తారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో సోంపు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ఇంకా ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని డాక్టర్లు, ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

ఎండాకాాలం వచ్చిందంటే చాలు అధిక ఉష్ణోగ్రతల నుండి ఉపశమనం కోసం కొందరు చల్లచల్లని కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే మరికొందరు తియ్యతియ్యని చెరకు రసం ఇష్టంగా తాగుతారు. మరి ఈ రెండిట్లో ఏది మన దాహాన్ని ఎక్కువగా తీరుస్తుంది? ఎందులో ఎక్కువ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం.  

మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో నీరు కూడా అంతే ముఖ్యమని ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు సరిగ్గా నీటిని తీసుకోకపోవడమే కారణమని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే అనివార్యంగా ప్లాస్టిక్‌ బాటిల్స్‌లో నీరు తాగాల్సిన పరిస్థితి వస్తోంది. దీంతో ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతోంది.. 
 

Black Water Benefits : సెలబ్రిటీలు తాగడం వల్ల ఫేమస్ అయిన బ్లాక్ వాటర్ అసలు ఎక్కడ పుట్టిందో మీకు తెలుసా? క్రికెటర్ విరాట్ కోహ్లీ ఈ నీరు తాగుతారని బాగా ప్రచారం పొందడంతో అసలు ఏంటీ బ్లాక్ వాటర్ అని అందరూ మాట్లాడుకోవడం స్టార్ట్ చేశారు. ఈ బ్లాక్ వాటర్ ధర, ఎవరెవరు ఈ వాటర్ తాగుతారు? ఇలాంటి మరిన్ని వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 

ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిదికాదు, కిడ్నీలో రాళ్లు వస్తాయని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉప్పు నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చెబుతున్నారు నిపుణులు. అవెంటో ఇక్కడ చూద్దాం.

 ఫ్రిడ్జ్ వాటర్ కాకుండా.. మంచిగా మట్టి కుండలో నీరు తాగాలి. ఈ నీరు చల్లగా ఉండటమే కాదు.. మనకు చాలా ప్రయోజనాలు కూడా అందిస్తుంది. మరి, ఆ ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం..
 

 రోజూ కొబ్బరి నీరు తాగే అలవాటు చేసుకుంటే.. పెరిగిన బరువును చాలా త్వరగా తగ్గించుకోవచ్చట. అయితే... ఆ కొబ్బరి నీటిలో కచ్చితంగా సబ్జా గింజలను  కలిపి తీసుకోవాలట.

అందంగా కనపడాలని ముఖానికి ఏవేవో రాసేస్తూ ఉంటారు. వాటికి బదులు గంజి నీళ్లు ముఖానికి రాస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలుసుకుందాం..