బెండకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఈ మధ్య బెండకాయ నీళ్లు తాగడం ట్రెండ్ గా మారింది. మరి, దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం..

వేడినీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ.. రోజంతా తాగడం మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. ఎందుకో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మనం గుర్తుచేసుకునే మొదటి పండు పుచ్చకాయే. రోడ్డుపై ఎక్క‌డ చూసినా పుచ్చ‌కాయ ద‌ర్శ‌న‌మిస్తాయి. రుచికి తియ్య‌గా ఉండ‌డంతో పాటు శ‌రీరాన్ని చ‌ల్ల‌బ‌రుస్తుంది. అయితే పుచ్చ‌కాయ విష‌యంలో మ‌న‌లో కొంత మందికి అనుమానాలు ఉంటాయి. అందులో ఒక అనుమానం గురించి, అందులో ఎంత వ‌ర‌కు నిజం ఉందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 
 

రాత్రిపూట నీటిలో మెంతులను నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని త్రాగండి. మెంతి గింజలలోని ఫైబర్ మలబద్ధకం,అజీర్ణం వంటి సాధారణ జీర్ణశయాంతర సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
 

jeera water:  జీలకర్రను మనం రోజువారీ వంటలలో ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదార్థం కానీ, దీంతో అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ప్ర‌త్యేక రుచిని క‌లిగిన జీరాతో జీర్ణక్రియ మెరుగుప‌డ‌టం, బరువు తగ్గడం, జీవక్రియ కీల‌కంగా ప‌నిచేయ‌డం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. చర్మం, జుట్టుకు కూడా ఎంతో మేలుచేస్తుంది. ఉదయం జీలకర్ర నీరు (జీరా వాట‌ర్) తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 
 

బొప్పాయి ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

సోంపు మాత్రమే కాదు, సోంపు నీళ్లు కూడా మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా మలబద్దకం, గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లేలా చేస్తాయి. చర్మ సౌందర్యాన్ని కూడా పెంచుతాయి.

Kochi Water Metro: కేర‌ళ‌లో అనేక ప‌ర్యాట‌క ప్రాంతాలు ఉన్నాయి. దేశం న‌లుమూల‌ల నుంచే కాకుండా విదేశాల నుంచి పెద్దఎత్తున ప‌ర్య‌ట‌కులు వ‌స్తుంటారు. కేర‌ళ‌లోని న‌దులు, ఇళ్ల నిర్మాణాలు, ప్ర‌జ‌ల జీవ‌న‌విధానం ఎంత‌గానో ఆక‌ట్టుకుంటుంది. ఈక్ర‌మంలో టూరిజాన్ని మ‌రింత అభివృద్ది చేసి ప‌ర్యాట‌ల‌కు ఆక‌ర్షించే ల‌క్ష్యంతో కొచ్చి వాటర్ మెట్రో లిమిటెడ్ కొత్త స‌ర్వీసుల‌ను తీసుకొస్తోంది. ఇప్ప‌టికే మెట్రో ప‌డ‌వ‌లు అందుబాటులోకి వ‌చ్చాయి. త్వ‌రలో ఈ మార్గాల్లో కొత్త స‌ర్వీసుల‌ను ప్రారంభించున్నారు. 

జుట్టు గురించి ఆరాటపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి. నల్లని, ఒత్తైన జుట్టు ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందుకు తగ్గట్టుగా రకరకాల ప్రాడక్టులు వాడుతుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా బట్టతల ఉన్నవారు. జుట్టు పెరగాలన్న ఆశతో మార్కెట్ లోకి వచ్చిన ప్రతి కొత్త హేయిర్ ప్రాడక్ట్ వాడుతుంటారు. దీనివల్ల లాభం జరగకపోగా.. కొన్ని సార్లు ఉన్న జుట్టు కూడా రాలిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది. మరి అలాంటి పరిస్థితిలో సహజ పద్ధతుల ద్వారా జుట్టును ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.