బర్డ్ ఫ్లూ భయం వద్దు: ఎంచక్కా చికెన్, గుడ్ల బదులు ఈ ఆహారాలను లాగించేయండి

ప్రస్తుతం దేశంలో బర్డ్ ఫ్లూ విజృంభిస్తోంది. మొన్నటి వరకు కరోనా భయంతో వణికిపోయారు. ఇప్పుడు దానికి వ్యాక్సిన్ రాగానే.. కోళ్లకు బర్డ్ ఫ్లూ సోకుతోంది. దీంతో.. చికెన్, కోడిగుడ్డు తినాలంటే ప్రజలు భయంతో వణికిపోతున్నారు. కరోనా సమయంలో.. రోగ నిరోధక శక్తి కోసం ఏ చికెన్, గుడ్డు అయితే.. తిన్నామో.. ఇప్పుడు ఈ బర్డ్ ఫ్లూ కారణంగా.. వాటినే తినకుండా పోయే పరిస్థితి ఎదురైంది.అయితే.. చికెన్, కోడిగుడ్డు లేకున్నా.. వాటి బదులు కొన్ని ఆహారాలు తీసుకుంటే సరిపోను ప్రోటీన్స్ లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ ఫుడ్స్ ఏంటో ఓసారి చూసేద్దామా...