Health tips: రోజుకు రెండుసార్లు బ్రెష్ చేయకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

ప్రతిరోజూ బ్రెష్ చేయడం ఎంత ముఖ్యమో అందరికీ తెలుసు. చాలామంది ఉదయం ఒక్కపూటే బ్రెష్ చేస్తూ ఉంటారు. కానీ రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలి అంటున్నారు నిపుణులు. 2 సార్లు ఎందుకు బ్రెష్ చేయాలి? చేయకపోతే ఏమవుతుందో ఇక్కడ చూద్దాం.

దంతాల పసుపు తగ్గించడానికి కిತ್ತళి తొక్కతో రుద్దండి. మెరుపు వస్తుంది.

రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. మొత్తం ఆరోగ్యం మీద కూడా మంచి ప్రభావం ఉంటుంది. బ్యాక్టీరియా దూరం అవుతుంది. నోటి దుర్వాసన పోతుంది, కేవిటీస్ రాకుండా ఉంటాయి. మరి రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల ఇంకా ఏమేం ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో చూద్దాం...

రెండు సార్లు బ్రెష్ చేస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు

నోటి దుర్వాసనకు చెక్‌
ఉదయం నిద్రలేవగానే నోట్లో బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. దానివల్ల దుర్వాసన వస్తుంది. అందుకే పడుకునే ముందు, ఉదయం లేచిన వెంటనే బ్రష్ చేయాలి. రాత్రిపూట ఆహారపు ముక్కలు, బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతాయి. వాటిని తొలగించడానికి రాత్రి పడుకునే ముందు బ్రష్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇలా చేస్తే నోరు ఎప్పుడూ ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.

కేవిటీస్‌కు దూరం
రెగ్యులర్‌గా బ్రష్ చేస్తే కేవిటీస్ రాకుండా ఉంటాయి. రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం వల్ల ఆహారపు ముక్కలు, బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి. దంతాల మీద మురికి పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది. కేవిటీస్ రాకుండా ఉంటాయి. దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

దంతాల సెన్సిటివిటీ తగ్గుతుంది
దంతాలు సెన్సిటివ్‌గా ఉంటే రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేస్తే సమస్య తగ్గుతుంది. చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం తగ్గుతుంది. చిగుళ్లు బలంగా అవుతాయి. దంతాల మీద మురికి పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది. కేవిటీస్ రాకుండా ఉంటాయి. నోరు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నొప్పి, ఇబ్బంది ఉండవు.

చిగుళ్లకు రక్షణ
రోజుకి రెండుసార్లు బ్రష్ చేస్తే దంతాలతో పాటు చిగుళ్లు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. బ్రష్‌తో మసాజ్ చేసినట్లు అవుతుంది. రక్త ప్రసరణ బాగుంటుంది. చిగుళ్లు బలంగా అవుతాయి. చిగుళ్లలో మురికి పేరుకుపోకుండా ఉంటుంది. వాపు, ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటాయి. చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా, సురక్షితంగా ఉంటాయి.

జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు
రెగ్యులర్‌గా బ్రష్ చేస్తే నోటి ఆరోగ్యంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తిన్న ఆహారపు ముక్కలు దంతాల మధ్య ఇరుక్కుంటాయి. అవి బ్యాక్టీరియాకు కారణం అవుతాయి. వాటిని తొలగించడానికి రోజూ ఉదయం, రాత్రి బ్రష్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. దీనివల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో ఎలాంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.