Weight Loss: ఈ ఒక్క డ్రింక్ తాగినా 2నెలల్లో 5కేజీల బరువు తగ్గొచ్చు..!

ప్రతిరోజూ పరగడుపున క్రమం తప్పకుండా, ఒక హోం మేడ్ డ్రింక్  తాగడం వల్ల  రెండు నెలల్లోనే అధిక బరువును ఈజీగా తగ్గవచ్చు.  ఆ డ్రింక్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడమే కాదు, థైరాయిడ్ సమస్యను కూడా తగ్గిస్తుంది.

అధిక బరువు పెరిగిపోయామని, దానిని తగ్గించుకోవాలని ప్రయత్నించే వారు చాలా మంది ఉన్నారు.మీరు కూడా బరువు తగ్గడం కోసం కఠిన వ్యాయామాలు చేయడం, ఆహారం తగ్గించడం లాంటివి చేస్తున్నారా? వాటి అవసరం లేకుండా కూడా ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చని మీకు తెలుసా? దాని కోసం ఇంట్లో సులభంగా లభించే ఒక డ్రింక్ తాగితే చాలు. మరి ఆ డ్రింక్ ఏంటి? దానిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మన ఆరోగ్యానికి సంబంధించి చాలా రకాల సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఆయుర్వేదం ముందు వరసలో ఉంటుంది. మన వంటింట్లో లభించే కొన్ని ఉత్పత్తులు కూడా చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా సుగంధ ద్రవ్యాలు , గింజలు ఆహారానికి రుచి, సువాసను జోడించడమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. అజీర్ణం, బలహీనత, గుండెల్లో మంట, జలుబు లాంటి ఏదైనా జబ్బులను , హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తగ్గించడంతో పాటు.. బరువు తగ్గడానికి కూడా హెల్ప్ చేస్తాయి.

బరువు తగ్గించే పానీయం..

మన కిచెన్ లో ఈజీగా లభించే దనియాలు, యాలకులు, అల్లం, సోంపు , దాల్చిన చెక్క ల్లో ఔషధాలు చాలా ఉంటాయి. ఖాళీ కడుపుతో నీటితో కలిపిన ఈ 5 పదార్థాలను తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీన్ని తాగడం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, జీవక్రియను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది అని నిపుణులు అంటున్నారు. దనియాలు థైరాయిడ్ స్థాయిలను నిర్వహిస్తాయి. ఇది హైపోథైరాయిడిజంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. థైరాయిడ్ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

అల్లం వాపును తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది. బరువును సులభంగా తగ్గిస్తుంది. ఈ పానీయం శరీరంలో ఫ్యాట్ ని కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. సోంపు గింజలు T4 థైరాయిడ్‌ను T3గా మార్చడానికి పనిచేస్తాయి.
దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది వాపు , ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గిస్తుంది. దీనితో, మీరు సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

యాలకులలో మెలటోనిన్ కనిపిస్తుంది. ఇది జీవక్రియను పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేస్తుంది. ఆమ్లత్వం నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. ఈ పానీయం కొవ్వు కాలేయం యొక్క లక్షణాలను తిప్పికొట్టడంలో సహాయపడుతుంది. సోంపు గింజలు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో సోంపు గింజలతో తయారు చేసిన ఈ పానీయాన్ని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. శరీరాన్ని లోపల నుండి చల్లగా ఉంచుతుంది.

బరువు తగ్గించే పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి?
కావలసినవి
దనియాలు - 1 టీస్పూన్
అల్లం - 1 అంగుళం
సోంపు గింజలు - 1 టీస్పూన్
దాల్చిన చెక్క - 1 చిన్న ముక్క
ఏలకులు - 2
నీళ్ళు - 2 కప్పులు

ఎలా తయారు చేయాలి..?
ముందుగా ఒక గిన్నెలో మంచి నీళ్లు తీసుకోవాలి. అందులో దనియాలు, అల్లం, సోంపు, దాల్చిన చెక్క, యాలకులు కూడా జోడించాలి.దీనిని 7 నుంచి పది నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.తర్వాత ఈ నీటిని  వడకట్టి, గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడే ఖాళీ కడుపుతో తాగితే చాలు. రెండు నెలల పాటు తాగితే.. ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు.