ఈ దేశాల్లో జనాలు ఎక్కువ కాలం బతుకుతారు.. సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా?

ఎక్కువ కాలం ఆనందంగా, ఆరోగ్యంగా జీవించాలనే కోరిక అందరిలోనూ ఉంటుంది. ఎవరికీ అర్థాంతరంగా మనం చనిపోవాలని, మనకు రకరకాల రోగాలు రావాలి అని కోరుకోరు కదా. కానీ. మనం అనుకోకపోయినా ఈ కాలంలో వయసు తేడా లేకుండా అందరూ రోగాల బారినపడుతున్నారు. ఒకప్పుడు 60ఏళ్లు దాటిన వారు మాత్రమే ప్రాణ భయంతో ఉండేవారు కాదు. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు.. వయసుతో సంబంధం లేదు.. ఎప్పుడు ప్రాణం పుటుక్కుమంటుందో కూడా తెలీదు. కానీ.. కొన్ని దేశాల్లో మాత్రం చాలా మంది నూరేళ్ల ఆయుష్షుతో జీవిస్తున్నారు. వారి నూరేళ్ల ఆయుష్షు కి సీక్రెట్ ఏంటో ఓసారి చూద్దాం..

అందరూ దీర్ఘాయువు కోరుకుంటారు. కానీ ప్రజలు ఎక్కువ కాలం ఎక్కడ నివసిస్తున్నారని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగితే, అది బహుశా ఉత్తర అమెరికా లేదా బ్రిటన్ కావచ్చు. కానీ ఇది సరైనది కాదు. ప్రపంచంలో చాలా దేశాలు ఉన్నాయి. అక్కడ ప్రజలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు. 
 

ఐక్యరాజ్యసమితి ఇటీవల చాలా ఎక్కువ ఆయుర్దాయం (దీర్ఘాయువు) ఉన్న దేశాల జాబితాను విడుదల చేసింది. సింపుల్ గా చెప్పాలంటే ఇక్కడ పుడితే దీర్ఘాయుష్షు ఉంటుంది. పదవీ విరమణ తర్వాత నివసించడానికి ఇది మంచి ప్రదేశం. అలాంటి దేశాల గురించి ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోతున్నాం.
 
 

ఐక్యరాజ్యసమితి నివేదిక ప్రకారం ప్రజల జీవితాలు రోజురోజుకు ఎక్కువవుతున్నాయి. కానీ దీర్ఘాయువు విషయానికి వస్తే, యూరోపియన్ దేశం మొనాకో జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంది. ఇక్కడ నివసిస్తున్న ప్రజల సగటు వయస్సు 87.01 సంవత్సరాలు. ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఖరీదైన, ధనిక ప్రదేశాలలో ఒకటి. ఇక్కడి ప్రజలు ప్రకృతికి చాలా దగ్గరగా ఉంటారు. వృద్ధులకు ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యాలు చాలా ఎక్కువ, పన్ను రేటు చాలా తక్కువ. అందుకే పదవీ విరమణ తర్వాత బస చేయడానికి ఇది ఉత్తమమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి.
 

హాంకాంగ్ రెండవ స్థానంలో ఉంది, ఇక్కడ సగటు వయస్సు 85.83 సంవత్సరాలుగా పరిగణించబడుతుంది. ఇక్కడ భౌగోళిక స్వరూపం తుఫానులు, విపరీతమైన చలి లేదా విపరీతమైన వేడి వంటి అనేక విపరీత వాతావరణ సంఘటనలు సంభవించవు. అందుకే జబ్బులు తగ్గుతాయి. అంతేకాదు ఆర్థికంగా ఎంతో సంపన్నమైన దేశం. సీనియర్ సిటిజన్ల కోసం అనేక రకాల పథకాలు ఉన్నాయి.

మకావు మూడవ స్థానంలో ఉంది, ఇక్కడ సగటు ఆయుర్దాయం 85.51 సంవత్సరాలు. ప్రకృతి వైపరీత్యాలు ఇక్కడ అరుదు. ఇక్కడ 1.4 శాతం మాత్రమే ప్రాణాంతక ప్రమాదాలు జరుగుతుండగా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ రేటు 6.6 శాతంగా ఉంది. వృద్ధులకు ఇక్కడ ఉచిత వైద్యం అందిస్తారు. వారికి అన్ని రకాల సబ్సిడీలు లభిస్తాయి. సూర్యోదయానికి ముందే లేచి, అస్తమించగానే నిద్రపోవడం ఇక్కడి ప్రజల జీవన విధానం. ఇది కూడా దీర్ఘాయువుకు కారణం.

జపాన్ నాలుగో స్థానంలో ఉంది. ఇక్కడ చాలా మంది ప్రజలు 84.95 సంవత్సరాల వరకు జీవిస్తున్నారు. జపాన్ ప్రజలు ప్రకృతికి చాలా దగ్గరగా ఉంటారని మనందరికీ తెలుసు. చాలా మంది నిలబడి పనిచేస్తున్నారు. వ్యాధులతో పోరాడటమే కాకుండా, వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి టీని రోజుకు చాలాసార్లు త్రాగాలి, ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఉదయం వ్యాయామం ఒక భాగం.
 

యూరోపియన్ దేశం లీచ్టెన్‌స్టెయిన్ (లీచ్‌టెన్‌స్టెయిన్) ఐదవ స్థానంలో ఉంది, ఇక్కడ ప్రజలు సగటున 84.77 సంవత్సరాలు నివసిస్తున్నారు. చాలా తక్కువ పన్నులు, సాధారణ వ్యవస్థలు, కఠినమైన బ్యాంకింగ్ చట్టాల కారణంగా, ప్రపంచం నలుమూలల నుండి ప్రజలు ఇక్కడ డబ్బును డిపాజిట్ చేస్తారు. ఐరోపాలోని ధనిక దేశాలలో దాని పేరు రావడానికి ఇదే కారణం. ఇక్కడ నివసించే ప్రజలకు అనేక రకాల సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో అన్ని సౌకర్యాలు ఉన్నాయి. పదవీ విరమణ తర్వాత నివసించడానికి ఇది ఉత్తమమైన ప్రదేశాలలో ఒకటి.

స్వర్గంలా కనిపించే స్విట్జర్లాండ్ ఈ జాబితాలో 6వ స్థానంలో నిలిచింది. ఇక్కడి ప్రజల సగటు వయస్సు 84.38 సంవత్సరాలు. ఈ దీర్ఘాయువు  రహస్యం అత్యుత్తమ వైద్య సదుపాయాలు మరియు భద్రతకు బలమైన హామీ. సింగపూర్, ఇటలీ, వాటికన్ సిటీ, దక్షిణ కొరియా తర్వాతి స్థానాల్లో ఉన్నాయి. భారతదేశం విషయానికొస్తే, దాని ప్రజల ఆయుర్దాయం 72.03 సంవత్సరాలు.