Health Tips: పరగడుపున తమలపాకు జ్యూస్ తాగితే..ఏమౌతుందో తెలుసా?

తమలపాకు నమలడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది, నోటి ఆరోగ్యానికి మంచిది.పూర్వం భోజనం తర్వాత తమలపాకు నమలడం ప్రతి ఇంట్లో సాధారణంగా కనిపించేది. ఇది ఆరోగ్య చిట్కాగా పెద్దలు పాటించే సంప్రదాయం.

Image Credit : our own

తమలపాకు – సహజ ఔషధ గుణాల ఖజానా

తమలపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైటో కెమికల్స్ ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అద్భుత లాభాలను ఇస్తాయి.

Image Credit : our own

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయకారి

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయకారి  తమలపాకు నీరు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయులను క్రమంగా తగ్గించడంలో ఇది దోహదపడుతుంది.

Image Credit : freepik

మధుమేహ నియంత్రణలో తమలపాకు నీటి పాత్ర

మధుమేహ నియంత్రణలో తమలపాకు నీటి పాత్ర  ఇన్‌సులిన్‌ పనితీరును మెరుగుపరచడంతో పాటు బ్లడ్ షుగర్‌ను నియంత్రించడంలో తమలపాకు నీరు ఉపయోగపడుతుంది.

Image Credit : freepik

జీర్ణక్రియకు సహాయం

 కడుపులో గ్యాస్‌, ఉబ్బసం, అసిడిటీ లాంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో తమలపాకు నీరు సహాయకారి.. ఉదయాన్నే తాగితే మెరుగైన ఫలితాలు. ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని తమలపాకు నీరు తాగడం వల్ల శరీరం డిటాక్స్ అవుతుంది.

Image Credit : our own

తేలికగా ఇంట్లోనే

రెండు మూడు తాజా తమలపాకులను నీటిలో మరిగించి గోరువెచ్చగా తాగండి. వారంలో 3-4సార్లు తాగితే చాలు.