- Home
- Life
- Health
- Diabetes ని అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఇంట్లో ఈ మూడు మొక్కలు నాటేయండి మరి!
Diabetes ని అదుపులో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..అయితే ఇంట్లో ఈ మూడు మొక్కలు నాటేయండి మరి!
షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు అందరితో పాటే తీపి తినాలనిపిస్తుంటుంది. కానీ వారు తీపి తినలేని పరిస్థితి. అందుకే అలాంటి వారు ఇంట్లో ఈ మూడు రకాల మొక్కలను పెంచుకుంటే వారికి తీపి తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.
- FB
- TW
- Linkdin
Follow Us
 "స్టీవియా")
స్టీవియా
స్టీవియా ఒక సహజసిద్ధమైన తీపి మొక్క. దీని ఆకులు చాలా తియ్యగా ఉంటాయి, కానీ క్యాలరీలు ఉండవు, షుగర్ లెవెల్స్ పెంచవు. అందుకే షుగర్ పేషెంట్స్ కి ఇది మంచి ఆప్షన్.
ఈ మొక్కలను ఎందుకు పెంచుకోవాలంటే
* టీ, కాఫీ, వంటల్లో చక్కెర బదులు స్టీవియా ఆకులు వాడొచ్చు.
* ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదు.
* స్టీవియా మొక్కని ఇంట్లో బాల్కనీ లేదా టెర్రస్ లో ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు.
* ఇది తీపికి ప్రత్యామ్నాయం మాత్రమే కాదు, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా కలిగి ఉంటుంది.
ఇన్సులిన్ మొక్క
‘ఇన్సులిన్ ప్లాంట్’ అని పిలిచే ఈ మొక్క షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గించడంలో చాలా ఎఫెక్టివ్. ఇందులో ఉండే యాక్టివ్ కాంపౌండ్స్ శరీరంలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతాయి.
జీర్ణ సమస్యలకు
రోజూ ఉదయం పరగడుపున ఇన్సులిన్ మొక్క ఆకులు 1-2 నమిలి తింటే షుగర్ లెవెల్స్ కంట్రోల్ లో ఉంటాయి.
* ఇది లివర్, కిడ్నీల పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనల్లో తేలింది.
* షుగర్ తో పాటు జీర్ణ సమస్యలకు కూడా ఇది మంచిది.
షుగర్ డిస్ట్రాయర్
‘షుగర్ డిస్ట్రాయర్’ అని పిలిచే ఈ మొక్క షుగర్ పేషెంట్స్ కి చాలా మంచిది. దీని ఆకులు నమిలి తింటే నోట్లో ఒక గంట పాటు తీపి రుచి ఉంటుంది, దాంతో తీపి తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది.
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి
గుడమార్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది.
* ఇది ప్యాంక్రియాస్ పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది, టైప్-2 షుగర్ ని కంట్రోల్ చేస్తుంది.
* గుడమార్ ఆకులు రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే తిన్న తర్వాత షుగర్ శోషణ తగ్గుతుంది.
