Jeera Water: జీలకర్ర నీటిలో సబ్జా గింజలు వేసి తాగితే ఏమౌతుంది?
Jeera Water: ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున జీలకర్ర వాటర్ లో సబ్జా గింజలు వేసుకొని తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో చూద్దాం...
ఉదయం లేవగానే చాలా మందికి టీ, కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అవి తాగకపోతే వారికి ఏదో కోల్పోయిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. కానీ.. టీ, కాఫీ లు ఉదయాన్నే ఏమీ తినకుండా పరగడుపున తాగడం ఆరోగ్యానికి అంత మంచిదేమీ కాదు. కానీ, వాటి స్థానంలో పరగడుపున జీరవాటర్ తాగితే..? అందులోనూ సబ్జా గింజలు కలిపిన జీలకర్ర నీరు తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా? కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం...
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
జీలకర్ర, సబ్జా గింజలు జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణ ఎంజైమ్ ల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. కాబట్టి ఖాళీ కడుపుతో సబ్జా గింజలు కలిపిన జీలకర్ర నీటిని తాగితే జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా మలబద్ధకం సమస్యను నివారించి, ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది.
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి సబ్జా గింజలు కలిపిన జీలకర్ర నీరు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. సబ్జా గింజలు కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. జీలకర్ర నీరు జీవక్రియను పెంచి శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ రెండు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
జీలకర్ర నీరు, సబ్జా గింజలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. సబ్జా కలిపిన జీలకర్ర నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే వాపును తగ్గిస్తుంది, మొటిమలను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని స్పష్టంగా, ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. జీలకర్ర, సబ్జా గింజలలో ఉండే గుణాలు చర్మ సమస్యలను కలిగించే విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది:
సబ్జా గింజలు కలిపిన జీలకర్ర నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఈ నీటిని తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది, అంటు వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.
విషాన్ని తొలగిస్తుంది:
చెడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల శరీరంలో విష పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో సబ్జా గింజలు కలిపిన జీలకర్ర నీటిని తాగితే శరీరంలోని విషాన్ని బయటకు పంపి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. సబ్జా, జీలకర్ర నీరు సహజంగానే శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.