Asianet News TeluguAsianet News Telugu
160 results for "

Yoga

"
Want to keep yourself warm during winter? Try these 5 poses you must doWant to keep yourself warm during winter? Try these 5 poses you must do

చలికాలంలో చురుకుగా ఉండాలా..? శరీరంలో వెచ్చదనం నిండాలా ఇది ట్రై చేయండి..!

శీతాకాలపు చలి భరించలేనిదిగా భావించే ఎవరికైనా ఇది చాలా ముఖ్యం. ఈ కింద యోగాసనాలు చేయడం వల్ల చలి తీవ్రత నుంచి బయటపడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందట. ఆ ఆసనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం..
 

Health Nov 23, 2021, 1:15 PM IST

Fitness for elderly: Top yoga exercises that can boost energy in old peopleFitness for elderly: Top yoga exercises that can boost energy in old people

అరవైల్లోనూ.. ఇరవైలా కనిపించాలంటే.. ఈ యోగాసానాలు వేయాల్సిందే..!

వృద్ధులు యోగా చేయడం వల్ల.. వారు మళ్లీ ఉత్సాహంగా మారడానికి  సహాయపడుతుందట. అలాంటి యోగాసనాలు కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.
 

Health Nov 16, 2021, 2:43 PM IST

Diet secrets which helped Anushka Shetty Slim downDiet secrets which helped Anushka Shetty Slim down

ఈ డైట్ కారణంగానే.. అనుష్క మళ్లీ సన్నపడింది..!

ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండొచ్చు.. మంచి  లైఫ్ స్టైల్ ఏంటి అనే విషయాలు, బరువు తగ్గడం ఎలా అనే విషయంపై అనుష్క పుస్తకం కూడా రాశారు. ఆ పుస్తకం ప్రకారం.. ఆరు డైట్ సీక్రెట్స్ ఫాలో అయితే.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చట.
 

Woman Nov 12, 2021, 2:22 PM IST

The Significance of garuda PanchamiThe Significance of garuda Panchami

Garuda panchami: గరుత్మంతుడిని పూజిస్తే.. ఎలాంటి ఫలితం దక్కుతుందో తెలుసా?

నాగ పంచమి రోజు నాగులని పూజించి, గోధుమతో చేసిన పాయశాన్ని నైవేద్యంగా పెడతారు. పగలంతా ఉపవాసం ఉండి, రాత్రికి భోజనం చేస్తారు.

Spiritual Nov 9, 2021, 1:58 PM IST

Mantras That You Must Chant For a Great DayMantras That You Must Chant For a Great Day

ప్రతిరోజూ ఈ మంత్రాలు జపిస్తే... శుభం జరుగుతుంది..!

ప్రతిరోజూ కొన్ని మంత్రాలు జపించడం వల్ల..  చాలా మంచి జరుగుతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి ఆ మంత్రాలేంటో ఓసారి చూసేద్దామా..

Spiritual Nov 1, 2021, 10:46 AM IST

Yoga asanas that will help you keep festival weight gain awayYoga asanas that will help you keep festival weight gain away

Diwali 2021 : పండగ వేళ.. మీ బరువును ఈ ఆసనాలతో ఇలా కంట్రోల్ లో పెట్టుకోండి..

ఇష్టమైన పండగ పిండివంటకాల్ని లాగిస్తూ కూడా మీ వెయిట్ మెయింటేన్ చేయడం సాధ్యమేనా? అంటే ఖచ్చితంగా సాధ్యమే అంటున్నారు ఫిట్ నెస్ నిపుణులు.

Lifestyle Oct 30, 2021, 3:08 PM IST

Try this tip for stress relief with yoga daily full details hereTry this tip for stress relief with yoga daily full details here

ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా.. అయితే ఇది ట్రై చెయ్యండి!

మనసు ఆరోగ్యంగా ఉంటే మనం ఆరోగ్యంగా (Healthy) ఉండగలం. మనసుకు ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా ప్రశాంతంగా, ఏకాగ్రతతో ఉంటే ఆరోగ్యం మహాభాగ్యం అని చెప్పవచ్చు. కాబట్టి ఈ ఆర్టికల్ ముఖ్య ఉద్దేశం ఏంటంటే యోగాతో (Yoga) మహాభాగ్యమైనా ఆరోగ్యాన్ని అందుకోవడం. 
 

Health Oct 26, 2021, 8:23 PM IST

yoga asanas for kids to stay calm and focusedyoga asanas for kids to stay calm and focused

చిన్నారుల్లో యాంగ్జైటీ తగ్గించి, చురుకుదనం పెంచే యోగాసనాలు...

చిన్నారులకు చూసిన ప్రతీదీ ముట్టుకుని చూడాలని ఉంటుంది. అదేంటో తెలుసుకోవాలన్న కుతూహలం ఉంటుంది. దీనివల్ల anxiety ఫీలవుతారు.  confusion అవుతారు. వీరికి motivation అవసరం ఉంటుంది. అలా లేకపోతే సతాయిస్తుంటారు.

Lifestyle Oct 22, 2021, 2:43 PM IST

Easy Yoga for Kids to Concentrate on the TextEasy Yoga for Kids to Concentrate on the Text

పిల్లల్లో ఏకాగ్రత పెంచే యోగాసనాలు..!

ఈ యోగాసనం  పిల్లలతో క్రమం తప్పకుండా చేయిస్తే.. వారిలో ఏకాగ్రత సులభంగా పెరుగుతుంది. ఇక బాడీ బ్యాలెన్స్, అటెన్షన్ పెరగడానికి వృక్షాసన యోగాసనం చేయాలి. ఇది కూడా ఏకాగ్రత పెంచుతుంది.

pregnancy & parenting Oct 1, 2021, 4:33 PM IST

Yoga poses to burn belly fatYoga poses to burn belly fat

పొట్టను తగ్గించుకునే యోగాసనాలు

ముందుగా వజ్రాసనం లేదా సుఖాసనంలో కూర్చోవాలి. వెన్నెముక నిటారుగా ఉంచి, ముక్కు రంధ్రాల ద్వార శ్వాసని బలంగా బయటకు వదలాలి. అలా గాలిని బయటకు వదిలేటప్పుడు లోపల నుంచి కాకుండా ముక్కు రంధ్రాల చివర నుంచి వదలాలి.

Health Sep 25, 2021, 1:41 PM IST

5 things to do before practising Suryanamaskar5 things to do before practising Suryanamaskar

సూర్యనమస్కారాలు చేసే ముందు.. ఖచ్చితంగా చేయాల్సినవేంటో తెలుసా...

సూర్య నమస్కారాలు ఎలా చేయాలి? ఎప్పుడు చేయాలి? సూర్యనమస్కారాలు చేసేప్పుడు ఏం చేయాలి? ఏం చేయకూడదు? అనేవాటిమీద చాలా సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. అయితే సూర్యనమస్కారాలు చేసే ముందు శరీరాన్ని ఎలా సిద్ధం చేయాలి అనేది మాత్రం తెలియదు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 

Lifestyle Sep 9, 2021, 3:16 PM IST

union govt launched yoga break app, wants employees to use this mobile app and take five minutes y-breakunion govt launched yoga break app, wants employees to use this mobile app and take five minutes y-break

లంచ్ బ్రేక్, టీ బ్రేక్‌లతోపాటు ఇకపై యోగా బ్రేక్ కూడా.. ప్రత్యేకంగా మొబైల్ యాప్ రూపొందించిన కేంద్రం

ఉద్యోగుల భౌతిక, మానిసక ఆరోగ్యం కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం యోగా బ్రేక్ ప్రొటోకాల్, అప్లికేషన్‌ రూపొందించింది. ఉద్యోగులందరూ ఈ యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకుని పనిచేసే చోట ఐదు నిమిషాలు వై(బ్రేక్) తీసుకుని ‘ఆసన, ప్రాణాయామ, ధ్యాన’ చేయాలని భావిస్తున్నది. ఈ నెల 30 నుంచి ఉద్యోగులు వై బ్రేక్ తీసుకోవడానికి రంగం సిద్ధం చేస్తున్నది. ఇది కేవలం ప్రభుత్వ ఉద్యోగులకే కాదు, ప్రైవేటురంగానికి విస్తరించాలని యోచిస్తున్నది.
 

NATIONAL Sep 4, 2021, 7:01 PM IST

Bollywood actress Shilpa Shetty's Shocking Decision to leave husband raj Kundra's Home..?Bollywood actress Shilpa Shetty's Shocking Decision to leave husband raj Kundra's Home..?
Video Icon

శిల్పాశెట్టి సంచలన నిర్ణయం... భర్త రాజ్ కుంద్రా ఇంటినుంచి బయటకు..?

శిల్పాశెట్టి సంచలన నిర్ణయం... భర్త రాజ్ కుంద్రా ఇంటినుంచి బయటకు..?

Entertainment Aug 31, 2021, 1:58 PM IST

stretches to relieve knee painstretches to relieve knee pain

మోకాలి నొప్పులా.. ఈ స్ట్రెచెస్ తో చిటికెలో మాయం..

ఎక్కువగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల కూడా మోకాలి నొప్పులు వస్తాయి. గంటల తరబడి కూర్చుని ఉండడం, కూర్చునే పొజిషన్, కుర్చీ సరిగా ఉండకపోవడం.. ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చోవాల్సి రావడం.. ఇలాంటి అనేక కారణాల వల్ల మోకాళ్లు ప్రబావితం అవుతాయి. 

Lifestyle Aug 27, 2021, 2:24 PM IST

yoga poses that can help you to loose weight easilyyoga poses that can help you to loose weight easily

సులభంగా బరువు తగ్గాలా..? ఈ యోగాసనాలు ట్రై చేయండి..!

ఈ బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. కానీ బరువు తగ్గలేకపోతున్నారు. అలాంటివారు.. యోగాలో ఈ మూడు భంగిమలు ప్రయత్నిస్తే.. సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చు.
 

Health Aug 27, 2021, 12:24 PM IST