కొన్ని పదార్థాలతో మామిడి పండు కలిపి తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఏ ఆహారంతో మామిడి పండు తినకూడదో, ఎందుకో చూద్దాం...

భోజనం చేసినా ఆకలేస్తోందా? మరి, అతిగా తినే అలవాటును ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలో తెలుసా? దాని కోసం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Eating Food with hands: ‘అన్నం పరబ్రహ్మస్వరూపం’ అంటారు భారతీయులు. తినే భోజనాన్ని సైతం దేవుడిలా భావించే మనం.. ఆత్మీయ స్పర్శ కోసం అన్నాన్ని చేతులతోనే తింటుంటాం. విదేశీయులు మాత్రం భోజనాన్ని చెంచాలు, ఫోర్క్ లతో మాత్రమే తీసుకుంటారు. మనం భోజనాన్ని చేతులతో తినడం వెనక కేవలం సెంటిమెంట్, ఆధ్యాత్మిక కోణాలే కాదు.. బోలెడంత సైన్స్ కూడా ఉంది. 

మనం ఎక్కువగా తినే పండ్లలో ఆపిల్స్ ఒకటి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మంచిది కాబట్టి మనం రెగ్యులర్ గా తింటూ ఉంటాం. కానీ ఆపిల్ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదట మీకు తెలుసా? ఎందుకు తాగవద్దో ఇక్కడ చూద్దాం.

నాన్ వెజ్ అంటే చాలా మంది లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు. మాంసాహారం ఆరోగ్యానికి మంచిదే. కానీ రోజూ నాన్ వెజ్ తింటే ఏమవుతుందో మీకు తెలుసా?

చాలామంది పిల్లలు హెల్తీ ఫుడ్ కంటే జంక్ ఫుడ్ నే ఇష్టంగా తింటారు. మరి అలాంటి వారికి హెల్తీ ఫుడ్ అలవాటు చేయాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా? కొన్ని చిట్కాలు మీకోసం.

Bath After Eating: ఈ పిల్లలు చెప్తే వినరు.. తిన్నాకా స్నానం చేయకూడదురా అంటే స్నానం చేస్తుంటారు. ఏం పిల్లలో ఏమో అంటూ అమ్మమ్మో.. తాతో చెప్తూ ఉంటారు. వాళ్లు చెప్పే ఇలాంటి మాటల వెనక ఏదో ఒక సైంటిఫిక్ రీజన్ ఉంటుందని మనం తెలుసుకోవాలి. 
 

Egg eating tips: ఉడకబెట్టిన గుడ్డులో పచ్చసొన తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతామని చాలా మంది పచ్చసొనను పక్కకు పెట్టేసి కేవలం తెల్ల సొనను మాత్రమే తింటుంటారు. పొచ్చ సొన తింటే బరువు పెరుగుతారనడంలో నిజమెంత ఉంది? దీనిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..?

Emotional Eating: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఎమోషనల్ ఈటింగ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇంతకీ ఎమోషన్ ఈటింగ్ అంటే ఏంటో తెలుసా..? దీని బారిన పడితే ఎంతలా తింటారో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు.. 

అయితే.. ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం వల్ల అనేక నష్టాలు కలుగుతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రావడానికి కూడా కారణమౌతాయట