Decaf Coffee కాఫీ వదల్లేకపోతున్నారా? అయితే డికాఫ్ కాఫీ ప్రయత్నించండి

కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయం: కొందరికి పదేపదే కాఫీ తాగడం అలవాటు. కానీ కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదంటారు వైద్య నిపుణులు. మరి దానికి ప్రత్యామ్నాయం ఏంటంటే.. డికాఫ్ కాఫీ. సురక్షితమైన డీకాఫినేషన్ పద్ధతులను ఎంచుకోవడం ద్వారా రసాయనాల ప్రభావాన్ని నివారించవచ్చు. 

డికాఫ్ కాఫీ ప్రయోజనాలు?

కాఫీ, టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో కెఫీన్ ఉంటుంది. తక్షణం శక్తి కోసం ఇచ్చినా దీర్ఘకాలంలో దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. డీకాఫినేటెడ్ కాఫీ అనేది దీనికి మంచి ప్రత్యామ్నాయం. డికాఫ్ కాఫీ ఎంత ప్రయోజనకరం? దాని ప్రయోజనాలు, నష్టాలను పరిశీలిద్దాం.

కెఫీన్ దుష్ప్రభావాలు

శరీరం కెఫీన్‌కు ప్రతికూలంగా స్పందించడం లక్షణాలు:

ఆందోళన, చంచలత్వం

వేగవంతమైన హృదయ స్పందన

జీర్ణకోశ సమస్యలు

నిద్రలేమి

తలనొప్పి, మైకం

కెఫీన్‌కు సున్నితంగా ఉండేవారికి, డీకాఫినేటెడ్ కాఫీ మంచి ఎంపిక.

డికాఫ్ కాఫీ ప్రయోజనాలు

1. ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

2. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది

3. జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది

4. గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది

5. యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది

డికాఫ్ కాఫీ నష్టాలు

1. రసాయన ప్రాసెసింగ్ పద్ధతులు

2. కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కోల్పోవచ్చు

3. కొద్దిగా కెఫీన్ ఉండవచ్చు

4. రుచిలో వైవిధ్యం