యుక్తవయసులో ఉన్న అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలు ఇబ్బంది పడే మొటిమల సమస్యకి కెమికల్స్ ఎక్కువగా క్రీములు వాడకుండా ఇంట్లో దొరికే 8 సులభమైన చిట్కాలతో చెక్ పెట్టొచ్చు.
మొటిమలు అనేవి చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ చర్మ సమస్య. టీనేజ్ నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు చాలా మందికి మొటిమలు వస్తాయి. హార్మోన్ల మార్పులు, అధికంగా నూనె ఉత్పత్తి అవ్వడం, బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్, మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు, వంశపారంపర్యంగా వచ్చే సమస్యలు ఇలా చాలా కారణాల వల్ల మొటిమలు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు మానసిక ఒత్తిడి, తినే ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మొటిమలని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మొటిమలు రాకుండా, వచ్చిన మొటిమలని తగ్గించుకోవడానికి చాలా ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.
టీ ట్రీ ఆయిల్:
టీ ట్రీ ఆయిల్ అనేది ఆస్ట్రేలియాలో దొరికే 'మెలల్యూకా ఆల్టర్నిఫోలియా' అనే చెట్టు ఆకుల నుంచి తీస్తారు. దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమలకి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. మొటిమలకి కారణమయ్యే బాక్టీరియాను ఇది చంపేస్తుంది, వాపుని తగ్గిస్తుంది.
Related Articles
వాడే విధానం: 1-2 చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్ ని 10-12 చుక్కల కలబంద జెల్, బాదం నూనె, జొజొబా ఆయిల్ లేదా గ్రేప్ సీడ్ ఆయిల్ లాంటి క్యారియర్ ఆయిల్ తో కలిపి, దూదితో మొటిమల మీద రాయాలి. రోజుకి రెండు సార్లు రాయొచ్చు.
కలబంద జెల్:
కలబంద అనేది ఎన్నో ఏళ్లుగా ఔషధ గుణాల కోసం వాడుతున్న అద్భుతమైన మొక్క. దీనిలో ఉండే సాలిసిలిక్ యాసిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్లు (A, C, E), అమైనో యాసిడ్స్ చర్మానికి చాలా మంచివి. ఇది మంచి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. కలబంద చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది, మొటిమల మచ్చలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది.
వాడే విధానం: కలబంద ఆకు నుంచి తాజా జెల్ తీసి, ముఖం శుభ్రంగా కడుక్కున్న తర్వాత మొటిమల మీద రాయాలి. 20-30 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి చల్లటి నీటితో కడగాలి. రోజుకి రెండు సార్లు రాయొచ్చు.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్:
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) ని పులియబెట్టిన ఆపిల్ జ్యూస్ తో తయారు చేస్తారు. దీనిలో ఉండే అసిటిక్ యాసిడ్, లాక్టిక్ యాసిడ్, సిట్రిక్ యాసిడ్, సక్సినిక్ యాసిడ్ లు మొటిమలకి చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. ఇవి మొటిమలకి కారణమయ్యే బాక్టీరియాను చంపి, చర్మం pH స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తాయి. యాసిడ్ చర్మం పై పొరలోని చనిపోయిన కణాలని తొలగిస్తుంది.
వాడే విధానం: ఒక భాగం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ని మూడు భాగాల నీటితో (sensitive skin ఉన్నవాళ్లు 4-5 భాగాల నీరు కలపాలి) కలిపి, దూదితో మొటిమల మీద రాయాలి. 5-10 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి చల్లటి నీటితో కడగాలి. రోజుకోసారి లేదా రెండు రోజులకోసారి వాడొచ్చు.
తేనె:
తేనెలో అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది గాయాలని నయం చేసే గుణం కలిగి ఉంటుంది. తేనె చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది, మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎరుపుదనాన్ని తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. దీనిలో ఉండే హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ బాక్టీరియా పెరగకుండా ఆపుతుంది.
వాడే విధానం: కొద్దిగా తేనె తీసుకుని మొటిమల మీద నేరుగా రాయాలి. 15-20 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి, గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. రోజుకోసారి రాయొచ్చు. ముఖ్యంగా మనుకా తేనె మొటిమలకి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది.
గ్రీన్ టీ:
గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా EGCG (Epigallocatechin gallate) అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్. ఈ EGCG అధికంగా సెబమ్ (నూనె) ఉత్పత్తి అవ్వకుండా ఆపుతుంది, వాపుని తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ టీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే చర్మ నష్టం నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి.
వాడే విధానం: ఒక గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ ని వేడి నీటిలో 5-7 నిమిషాలు నానబెట్టి, ఆ తర్వాత చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత, ఆ టీని దూదిలో ముంచి ముఖం మీద రాయొచ్చు లేదా స్ప్రే బాటిల్ లో పోసి ముఖం మీద స్ప్రే చేసుకోవచ్చు. కడగనవసరం లేదు. రోజుకి రెండు సార్లు రాయొచ్చు. టీ బ్యాగ్ ని ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టి, వాపు ఉన్న మొటిమల మీద పెట్టుకుంటే వాపు తగ్గుతుంది.
వేపాకు:
వేపాకుని ఎన్నో ఏళ్లుగా ఆయుర్వేదంలో వాడుతున్నారు. దీనిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ సెప్టిక్ లక్షణాల వల్ల ఇది చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది. వేపాకు మొటిమలకి కారణమయ్యే బాక్టీరియాను చంపి, చర్మంలోని టాక్సిన్స్ ని తొలగిస్తుంది, వాపుని తగ్గిస్తుంది.
వాడే విధానం: కొన్ని వేపాకులు తీసుకుని శుభ్రంగా కడిగి, కొద్దిగా నీళ్లు లేదా రోజ్ వాటర్ కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్ ని మొటిమల మీద రాయాలి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి. వారానికి 2-3 సార్లు రాయొచ్చు.
ఓట్స్ పిండి:
ఓట్స్ పిండిని చాలా ఏళ్లుగా చర్మ సంరక్షణ కోసం వాడుతున్నారు. దీనిలో ఉండే సపోనిన్స్ అనేవి చర్మాన్ని శుభ్రం చేసి, రంధ్రాల్లోని ధూళి, అధిక నూనెని తొలగిస్తాయి. ఓట్స్ పిండి చర్మాన్ని మెల్లగా ఎక్స్ ఫోలియేట్ చేసి, చనిపోయిన కణాలని తొలగిస్తుంది, రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా ఆపుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మొటిమల వల్ల వచ్చే ఎరుపుదనం, దురదని తగ్గిస్తాయి.
వాడే విధానం: 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఓట్స్ పిండి తీసుకుని, కొద్దిగా నీళ్లు లేదా పాలు/తేనె కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్ ని ముఖం మీద రాసి, మెల్లగా వృత్తాకారంలో 1-2 నిమిషాలు మసాజ్ చేయాలి. 10-15 నిమిషాలు ఆరనిచ్చి, గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు రాయొచ్చు.
వెల్లుల్లి:
వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ అనే సల్ఫర్ కాంపౌండ్ దాని యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలకి కారణం. ఇది మొటిమలకి కారణమయ్యే P. acnes బాక్టీరియాను చంపడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లి ఒక సహజ యాంటీ సెప్టిక్ గా కూడా పనిచేస్తుంది.
వాడే విధానం: ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బని నలిపి, కొన్ని చుక్కల నీళ్లు లేదా కలబంద జెల్ కలిపి పేస్ట్ లా చేసుకోవాలి. ఈ పేస్ట్ ని మొటిమల మీద రాయాలి. 3-5 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడగాలి. దీన్ని రోజుకోసారి రాయొచ్చు.
ముఖ్య గమనిక:
ఈ ఇంటి చిట్కాలన్నీ సహజమైనవే అయినా, అందరికీ ఒకేలా పనిచేయకపోవచ్చు. ఏదైనా కొత్త చిట్కా ప్రయత్నించే ముందు, చర్మం మీద కొద్దిగా రాసి చూసుకోవడం మంచిది. తీవ్రమైన లేదా నిరంతర మొటిమల సమస్య ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం అవసరం. వాళ్లు మీ చర్మ రకానికి తగిన సరైన చికిత్స సూచిస్తారు.