Tips  

అసిడిటీ.. కడుపులో ఉబ్బరం.. ఇది చాలా మందిని వేధిస్తుంది. కాస్త ఆయిల్ ఫుడ్ తిన్నా, ఏదైనా పడనిది తిన్నా చుక్కలు చూపిస్తుంది. అయితే చాలామంది అసిడిటీని పెద్దగా కేర్ చేయరు కానీ దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రసమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

కండోమ్ ని సురక్షిత శృంగారంగా భావిస్తారు. అయితే.. అది లేకుండా కూడా  సురక్షితమైన శృంగారాన్ని రుచి చూడవచ్చని నిపుణులు తాజాగా తేల్చారు.
 

భారతదేశంలో 1780ల నుంచి డెంగ్యూ ప్రబలుతోంది. డెంగ్యూ లక్షణాలతో ఓ మొదటి కేసు నమోదైంది. ఆ సమయంలో దీని ప్రభావం తీవ్రంగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. దీని తాలుకు విషయాలకు తర్వాతి తరం వారు కథలు కథలుగా చెప్పుకునేవారు.

అందరు తల్లులు తమ పిల్లలను ఒకేలా ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని రాశిచక్ర కలయికలు అద్భుతంగా ఉంటాయి.  మీరు భవిష్యత్తులో ఎప్పుడైనా గర్భం ధరించాలని ఆలోచిస్తుంటే, మీ రాశిచక్రం ప్రకారం గర్భవతి కావడానికి ఉత్తమ సమయం ఏదో మనం ఇప్పుడు చూద్దాం..

హార్ట్ ఎటాక్ ఇప్పుడు చాలా కామన్ గా వినిపించే జబ్బు. 

మూత్రం, మలం మన ఆరోగ్యాన్ని ఏ విధంగా డిఫైన్ చేస్తాయి? 

మాంసాహారులకు చాలా ఇష్టమైన ఫుడ్ ఫిష్. వేపుడు, ఇగురు, పులుసు ఇలా ఏ వెరైటీ అయినా ఫుల్ గా కుమ్మేస్తారు.

మనదేశంలో ఎక్కువగా తీసుకునేది.. అన్నం  లేదంటే చపాతీలే. కాబట్టి.. ఈ రెండింటిని పూర్తిగా తినడం మానేయాలని అస్సలు అనుకోకూడదు. రెండింటిలో ఏదో ఒకటి తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. 

మగవాళ్లు నిలుచుని, ఆడవాళ్లు కూర్చుని చేసే పనేంటో తెలుసా? వెంటనే ఏదేదో ఊహించేసుకోకండి. ఆ పని మూత్రవిసర్జన. ఎక్కడ పడితే అక్కడ నిలబడి మూత్రవిసర్జన చేయడం మగవారికి అలవాటు. వారి టాయిలెట్స్ కూడా నిల్చుని పోయడానికి అనువుగా తయారు చేయబడ్డాయి. 

ప్రపంచంలో మూడొంతుల మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య డయాబెటీస్, బిజీ, షుగర్, గుండె జబ్బులే. జీవన విధానంలో తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకుంటే వీటిని రాకుండా అరికట్టవచ్చు.

మగవాళ్లలో కూడా మెనోపాజ్ ఉంటుందని మీకు తెలుసా? ఆశ్చర్యంగా అనిపించినా ఇది నిజం దీన్ని ఆండ్రోపాజ్ అంటారు. నెల నెలా వచ్చే రుతుచక్రం వల్ల మహిళల్లో అనేక రకాల హార్మోనల్ చేంజెస్ వస్తాయి. దీనివల్ల మూడ్ స్వింగ్స్, శరీరంలో మార్పులు ఉంటాయి. 

షుగర్ సమ్యకు పచ్చిమిర్చి తో చెక్ పెట్టొచ్చంటున్నారు పరిశోధకులు. పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల డయాబెటిస్ రోగ్గుల్లో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉంటున్నాయని ఇటీవల పరిశోధనల్లో తేలింది. 
 

మారుతున్న జీవనశైలి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇందులో ముఖ్యమైంది ఒబేసిటీ. అయితే దీన్నుండి బయటపడాలంటే తీసుకునే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. 

డైటింగ్ ఇప్పటి యువతకు తారకమంత్రం. దీనికోసం కీటో డైట్ అని, మెడిటరనీయన్ డైట్ అని.. ఆ డైట్ అని ఈ డైట్ అని రకరకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తారు. నేటితరంలో ఒబేసిటి సమస్యకు అసలు కారణం ఒత్తిడి ఒకటైతే.. మారుతున్న జీవనశైలి, ఉద్యోగాలు.. ఆకలి వేయగానే, వేళాపాళా లేకుండా కంటికి కనిపించింది ఏదో ఒకటి తినేయడంలాంటివి ఒబేసిటీకి దారి తీస్తున్నాయి. 

జలుబు చేసినప్పుడు విపరీతంగా ఇబ్బంది పడతాం. మందులు వేసుకున్నా వేసుకోకపోయినా వారం రోజులవరకు తగ్గకుండా సతాయిస్తుంది.