Sravana Masam: శ్రావణ మాసంలో నాన్ వెజ్ ఎందుకు తినకూడదు..? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?
ఈ శ్రావణ మాసంలో చాలా మంది మాంసాహారం తినేడం మానేస్తూ ఉంటారు. ఇది కేవలం ఆధ్యాత్మిక నియమం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యపరంగా కూడా చాలా ప్రయోజనకరమైంది.
శ్రావణ మాస ప్రాముఖ్యత
శ్రావణ మాసం హిందూ ధర్మంలో ఒక పవిత్రమైన, విశిష్టమైన మాసంగా పరిగణిస్తారు. ఇది తెలుగు క్యాలెండర్ ప్రకారం ఐదో మాసం. ప్రతి సంవత్సరం జులై- ఆగస్టు నెలల మధ్యలో వస్తుంది. ఈ మాసంలో అనేక పుణ్యకార్యాలు, ఉత్సవాలు, వ్రతాలు నిర్వహిస్తూ ఉంటారు. శ్రావణ మాసంలో లింగోధ్యానము, శివపూజ కు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. భారతీయ సంస్కృతిలో ఈ మాసం ఆధ్యాత్మికతకు అద్దంపట్టేలా ఉంటుంది.
ఈ శ్రావణ మాసంలో చాలా మంది మాంసాహారం తినేడం మానేస్తూ ఉంటారు. ఇది కేవలం ఆధ్యాత్మిక నియమం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యపరంగా కూడా చాలా ప్రయోజనకరమైంది. ఎందుకంటే, శ్రావణ మాసం వర్షాకాలం మధ్యలో వస్తుంది. వర్షాకాలంలో ఆహార శుద్ధి, నీటి నాణ్యత, వాతావరణ మార్పులు అన్నీ మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ కారణంగా హిందూ ధర్మంలో శ్రావణ మాసంలో మాంసాహారం తీసుకోవద్దని చెబుతుంటారు.
శాస్త్రాలు ఏం చెబుతున్నాయి..
శాస్త్రీయంగా చెప్పాలంటే, వర్షాకాలంలో వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ కాలంలో చల్లదనం పెరగడం వల్ల, మన జీర్ణ వ్యవస్థ (digestive system) సాధారణంగా బలహీనంగా మారుతుంది. శరీరంలో జీవక్రియ (metabolism) శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితుల్లో అధిక ప్రోటీన్,కొవ్వులు ఉన్న మాంసాహార పదార్థాలు జీర్ణించుకోవడం కష్టంగా మారుతుంది. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం, ఉబ్బసం వంటి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
వాతావరణ మార్పులు..
ఇంకొక కారణం ఏమిటంటే, వర్షాకాలంలో కోళ్లు, చేపలు, మేకలు వంటి జంతువుల ఆరోగ్యం సరిగా ఉండదు. వాటి సామర్థ్యం కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వాతావరణంలో తేమ కారణంగా, బాక్టీరియా కూడా ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో కోళ్లు, మేక మాసం తినడం వల్ల మన శరీరంలో సూక్ష్మజీవులు ప్రవేశిస్తాయి. ఫలితంగా... ఫుడ్ పొయిజనింగ్, జలుబు, జ్వరం, దద్దుర్లు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
అయితే ఈ నియమం కేవలం శరీర ఆరోగ్యానికే పరిమితంగా ఉండక, మన మానసిక, ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి కూడా దోహదపడుతుంది. శ్రావణ మాసంలో శివుని భక్తులు ఉపవాసాలు, వ్రతాలు, పూజలు చేస్తారు. ఇది మనల్ని నియమబద్ధమైన జీవనశైలి వైపు నడిపిస్తుంది. మాంసాహారాన్ని మానేయడం ద్వారా మన పేగుల పనితీరు మెరుగవుతుంది, మనస్సు ప్రశాంతంగా మారుతుంది, దైవచింతనలో ఏకాగ్రత పెరుగుతుంది.
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
ఇంకొక విశేష కారణం ఏమిటంటే, శ్రావణ మాసం కాలంలో పశుపక్ష్యాదులు, జీవరాశుల ప్రాణాలను కాపాడాలన్న ఉద్దేశంతో, హింసకు దూరంగా ఉండాలన్న నైతిక దృష్టితో మాంసాహారం మానవలసినదిగా సూచిస్తారు. ఇది "అహింసా పరమో ధర్మః" అనే హిందూ తత్వాన్ని గుర్తుచేస్తుంది.
ఇటీవల కాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరిగిన నేపథ్యంలో, చాలా మంది శ్రావణ మాసాన్ని డిటాక్స్ మాసంగా (natural detox month) ఫాలో అవుతున్నారు. ఆ సమయంలో తక్కువ మసాలా, తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన విశ్రాంతి లభిస్తుంది. జీర్ణ వ్యవస్థకు పనిభారం తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, శివునికి ఇష్టమైన శాకాహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ఆధ్యాత్మికంగా కూడా తృప్తి కలుగుతుంది.
ఈ మాసంలో వచ్చే పండుగలు – నాగపంచమీ, వరలక్ష్మీ వ్రతం, శ్రావణ శుక్రవారం, కృష్ణాష్టమి, రాఖీ వంటి పర్వదినాల సమయంలో పూజలు జరపడం కోసం శాకాహారానికి ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. ఆ పండుగలన్నింటికీ ఒక పవిత్రత, నియమశీలత అవసరం. శారీరకంగా శక్తివంతంగా ఉండేందుకు తేలికపాటి ఆహారం కీలకం అవుతుంది.
మొత్తంగా చెప్పాలంటే, శ్రావణ మాసంలో మాంసాహారం మానేయడం అనేది ఒక సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు. ఇది మన శరీరానికి, మనస్సుకు, ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి మార్గదర్శకంగా ఉంటుంది. వాతావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఆహారపు నియమాలు రూపొందించిన భారతీయ సంప్రదాయంలో, శ్రావణ మాసంలోని శాకాహార విధానం అనేది శాస్త్రీయంగా, ఆరోగ్యపరంగా, ఆధ్యాత్మికంగా గొప్ప జీవనశైలిని ప్రతిబింబిస్తుంది.