MalayalamNewsableKannadaKannadaPrabhaTeluguTamilBanglaHindiMarathiMyNation
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • Phone Effects on health: నిద్ర లేచిన వెంటనే ఫోన్ చూస్తే మీ నరాలు ఏమవుతాయో తెలుసా? వాటర్ బబుల్ ఎత్తడం కూడా కష్టమే

Phone Effects on health: నిద్ర లేచిన వెంటనే ఫోన్ చూస్తే మీ నరాలు ఏమవుతాయో తెలుసా? వాటర్ బబుల్ ఎత్తడం కూడా కష్టమే

Phone Effects: మనలో 99 శాతం మంది చేసే పని నిద్ర లేచిన వెంటనే స్మార్ట్ ఫోన్ చూడటం. అలారం మోగిందని మొదలు పెట్టి నోటిఫికేషన్స్ ఓపెన్ చేస్తాం. ఇక అంతే అరగంట, గంట ఇలా సమయం గడిచిపోతూనే ఉంటుంది. రోజూ ఇలానే చేస్తే మీ నరాలు ఏమవుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

2 Min read
Naga Surya Phani Kumar
Published : Jun 14 2025, 11:17 AM IST
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
16
జీవితంలో ముఖ్యమైన వస్తువు సెల్ ఫోన్
Image Credit : unsplash

జీవితంలో ముఖ్యమైన వస్తువు సెల్ ఫోన్

సెల్ ఫోన్ ఇప్పుడు మన జీవితంలో అతి ముఖ్యమైన వస్తువు. ఏదైనా మర్చిపోవచ్చు కాని.. సెల్ ఫోన్ మర్చిపోవడం అస్సలు జరగని పని. పొరపాటున మర్చిపోతే ప్రాణం పోయినంత పనైపోతుంది. ఇల్లంతా వెతికైనా వెంటనే కనిపెట్టేస్తాం. అంతలా సెల్ ఫోన్ జీవితంలో భాగమైపోయింది. అందుకే నిద్ర లేచిన వెంటనే ఫోన్ చూడకుండా ఉండలేరు.  

26
మనిషికి అసిస్టెంట్ లా మారిన సెల్ ఫోన్
Image Credit : Getty

మనిషికి అసిస్టెంట్ లా మారిన సెల్ ఫోన్

సెల్ ఫోన్ రాకముందు అన్ని పనులు సొంతంగా చేసుకోవాల్సి వచ్చేది. ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలంటే వాళ్ల ఇంటికి వెళ్లాల్సి వచ్చేది. ఏదైనా కొనుక్కోవాలంటే ఆ షాప్ కి వెళ్లి డబ్బులు చెల్లించి కొనాల్సి వచ్చేది. సెల్ ఫోన్ వచ్చిన తర్వాత మొత్తం మారిపోయింది. ఇంట్లో నుంచి కదలకుండానే అన్ని పనులు చేసేసుకోవచ్చు. ఎంత దూరంలో ఉన్న వారితోనైనా ఇంట్లోంచే మాట్లాడొచ్చు. ఏ దేశంలో ఉన్న వస్తువునైనా ఆన్ లైన్ లో కొనుక్కోవచ్చు. 

Related Articles

Cell Phone : ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూస్తున్నారా? అయితే మీకు ఆ రోగాలు వచ్చుండాలే..!
Cell Phone : ఉదయం లేవగానే ఫోన్ చూస్తున్నారా? అయితే మీకు ఆ రోగాలు వచ్చుండాలే..!
Smart Phone: ఇండియన్స్ రోజుకు ఎన్ని గంటలు ఫోన్‌ వాడుతున్నారో తెలుసా? | Asianet News Telugu
Now Playing
Smart Phone: ఇండియన్స్ రోజుకు ఎన్ని గంటలు ఫోన్‌ వాడుతున్నారో తెలుసా? | Asianet News Telugu
36
నిద్ర లేచిన వెంటనే చూడొద్దు
Image Credit : stockphoto

నిద్ర లేచిన వెంటనే చూడొద్దు

ఇంత ముఖ్యమైన సెల్ ఫోన్ ను నిద్ర లేవగానే చూడకపోతే ఎన్నో పనులు ఆగిపోతాయి. మెసేజ్ లు, కాల్స్, నోటిఫికేషన్స్ ఏమొచ్చాయో చూసుకోకపోతే ముఖ్యమైన పనులు మిస్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. 

కాని నిద్ర లేవగానే ఫోన్ చూడటం వల్ల చాలా ఇబ్బందులు వస్తాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.

46
మెదడు  చాలా డిస్టర్బ్ అవుతుంది
Image Credit : Getty

మెదడు చాలా డిస్టర్బ్ అవుతుంది

నిద్ర లేవగానే సెల్ ఫోన్ చూడటం వల్ల బ్రెయిన్ దెబ్బతింటాయి. రిలాక్స్ మోడ్ లో ఉన్న బ్రెయిన్ వెంటనే యాక్టివేట్ కాదు. దానికి ఒక్కసారిగా హై రెజెల్యూషన్ ఉన్న ఫోన్ కాంతిని చూపించడం వల్ల చాలా డిస్టర్బ్ అవుతుంది. అంతేకాకుండా నేరాలు, ప్రమాదాలు, ఒత్తిడికి గురిచేసే విషయాలు తెలుసుకోవడం వల్ల బ్రెయిన్ చాలా స్ట్రెస్ కి గురవుతుంది. దీంతో మరింత ఒత్తిడికి గురవుతారు.

56
నరాల బలహీనత కలుగుతుంది
Image Credit : Freepik

నరాల బలహీనత కలుగుతుంది

రోజూ ఉదయం బెడ్ దిగకుండా ఫోన్ చూడటం వల్ల నరాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వెంటనే శరీరంలో మార్పులు కనిపించకపోవచ్చు కాని ప్రతి రోజూ ఫోన్ చూడటం వల్ల కొన్నాళ్లకు నరాల బలహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. కంటి నరాలు దెబ్బ తిని చూపు మందగించడం, చేతులు, కాళ్లలో నరాల బలహీనత వల్ల శక్తి తగ్గడం జరుగుతుందని చెబుతున్నారు. దీంతో కొన్నాళ్లకు కనీసం వాటర్ బబుల్ కూడా ఎత్తడానికి శరీరం సహకరించదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. 

66
ఇలా చేస్తే బెటర్
Image Credit : AI

ఇలా చేస్తే బెటర్

అందువల్ల ప్రతి రోజు ఉదయం నిద్ర లేవగానే వెంటనే మొబైల్ ఓపెన్ చేసి నోటిఫికేషన్స్ చెక్ చేయడం మంచిది కాదు. కనీసం అర గంట సేపయినా మొబైల్ ముట్టుకోకుండా ఇతర పనులపై ధ్యాస పెట్టాలి. అంటే మెడిటేషన్, యోగా, వాకింగ్ చేయడం లాంటివి చేయాలి. 

About the Author

NSPK
Naga Surya Phani Kumar
ఫణి కుమార్ తొమ్మిదేళ్లకు పైగా జర్నలిజంలో ఉన్నారు. అనేక సంస్థల్లో పొలిటికల్, బిజినెస్, లైఫ్ స్టైల్ విభాగాల్లో పనిచేశారు. ‘ఈనాడు’ సంస్థలో తొమ్మిదేళ్లుగా రాజకీయ వార్తలను కవర్ చేశారు. ప్రస్తుతం ‘ఆసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు’లో సీనియర్ సబ్ ఎడిటర్‌గా పనిచేస్తున్నారు. బిజినెస్, లైఫ్ స్టైల్ వార్తలను రాస్తున్నారు. ఈయనకు జ్యోతిష్యం, జాతకం, ఆధ్యాత్మికం తదితర రంగాల్లోనూ ప్రావీణ్యం ఉంది.
ఆరోగ్యం
సాంకేతిక వార్తలు చిట్కాలు
ఏషియానెట్ న్యూస్
 
Recommended Stories
Related Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved