MalayalamNewsableKannadaKannadaPrabhaTeluguTamilBanglaHindiMarathimynation
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • Home
  • Life
  • తులసి గింజల ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. వాటిని తీసుకోకుండా అస్సలు ఉండలేరు తెలుసా..!

తులసి గింజల ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. వాటిని తీసుకోకుండా అస్సలు ఉండలేరు తెలుసా..!

తులసి ఆకులతో దగ్గు, జలుబు, జ్వరం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయన్న ముచ్చట చాలా మందికి తెలుసు.. కానీ వీటి గింజలు కూడా మనకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఎన్నో రోగాలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటాయి.   

2 Min read
Mahesh Rajamoni
Published : Sep 19 2022, 03:57 PM IST
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
16
Asianet Image

మన దేశంలో ప్రతి ఇంటి ముందు తులసి కోట ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. దీనికి ప్రతిరోజూ పూజకూడా చేస్తుంటారు. దైవంగా కొలిచే తులసిలో ఎన్నో ఔషదగుణాలు దాగున్నాయి. ఇవి ఎన్నో ప్రమాదకరమైన జబ్బులను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. రోజూ కొన్ని తులసి ఆకులను తినడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు తగ్గిపోతాయన్న ముచ్చట చాలా మందికి తెలుసు. అయితే తులసి ఆకులే కాదు గింజలు కూడా మనకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఎందుకంటే వీటిలో ఎన్నో రకాల పోషకాలుంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, ఐరన్, ఫినాలిక్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ గింజలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలను పొందుతామో తెలుసుకుందాం పందండి. 
 

26
Asianet Image

రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉంటేనే.. అంటు వ్యాధులు, ఇతర రోగాలు సోకకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. లేదంటే సర్వరోగాలు మనకే చుట్టుకునే అవకాశం ఉంది. అయితే తులసి గింజలు ఇమ్యూనిటీ పవర్ ను పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇందుకోసం తులసి గింజల కాషాయాన్ని తాగండి. 

36
Asianet Image

ఎసిడిటీ, మలబద్దకం, గ్యాస్ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగించేందుకు తులసి గింజలు ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తాయి. ఇందుకోసం తులసి గింజలను నీళ్లలో బాగా నానబెట్టండి. అవి ఉబ్బిన తర్వాత నీటితో సహా మొత్తం తాగండి. దీంతో జీర్ణసమస్యలు తొలగిపోతాయి. 

46
Asianet Image

ఓవర్ వెయిట్ అస్సలు మంచిది కాదు. దీనివల్ల స్ట్రోక్, కొలెస్ట్రాల్, ఊబకాయం, గుండెపోటు, డయాబెటీస్ వంటి ఎన్నో ప్రాణాంతక రోగాలు వస్తాయి. అందుకే బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే తులసి గింజలు కూడా బరువును తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఈ గింజల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాదు వీటిని తింటే కడుపు ఎక్కువ సేపు నిండుగా ఉంటుంది. దీనివల్ల మీరు బరువు తగ్గుతారు. 
 

56
tulsi

tulsi

మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

మానసిక ఒత్తిడి మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే దీని నుంచి వీలైనంత తొందరగా బయటకు రావాలి. కాగా తులసి గింజలు ఒత్తిడి, డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి మానసిక సమస్యలను తగ్గించడంలో ఎఫెక్టీవ్ గా పనిచేస్తాయి. 
 

66
Asianet Image

తులసి గింజలను తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గతుందని ఓ పరిశోధన వెల్లడించింది. ఈ గింజల్లో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అంతేకాదు ఇవి క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా అడ్డుకుంటాయి. అలాగే శరీరానికి హాని చేసే ఫ్రీరాడిక్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి.  దీనిలో ఉండే ఐరన్ కంటెంట్ వల్ల రక్తహీనత సమస్య పోతుంది. అంతేకాదు ఈ గింజలు వయసు మీద పడుతున్న కొద్దీ వచ్చే ముడతలను తగ్గిస్తాయి. 
 

About the Author

Mahesh Rajamoni
Mahesh Rajamoni
ప్రింట్-డిజిటల్ మీడియాలో తొమ్మిదేళ్ల అనుభవం ఉన్న జ‌ర్న‌లిస్టు రాజమోని మహేష్. సామాజిక సమస్యలు, రాజకీయాలు, సమకాలీన వార్తలు, రాజకీయ విశ్లేషణలు, క్రీడలు, జీవనశైలిపై విస్తృత క‌థ‌నాలు రాస్తుంటారు. పాలమూరు యూనివర్సిటీ నుంచి సైన్స్ డిగ్రీ, నవ తెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి జర్నలిజం విద్యను పూర్తి చేశారు. ఏటీఐ నుంచి టీచింగ్ మెథడాలజీ, కంప్యూటర్ అప్లికేషన్స్ లో సర్టిఫికేషన్. ప్రస్తుతం ఏసియా నెట్ తెలుగులో స్పోర్ట్ ఎడిటర్ గా ఉన్నారు.
ఆరోగ్యం
జీవనశైలి
 
Recommended Stories
Top Stories
Asianet
Follow us on
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • Andriod_icon
  • IOS_icon
  • About Us
  • Terms of Use
  • Privacy Policy
  • CSAM Policy
  • Complaint Redressal - Website
  • Compliance Report Digital
  • Investors
© Copyright 2025 Asianxt Digital Technologies Private Limited (Formerly known as Asianet News Media & Entertainment Private Limited) | All Rights Reserved