వాముతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. అవేంటో తెలుసుకోండి!

19

అజీర్తి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది: వాము, బెల్లాన్ని నమిలి తింటే అజీర్తి సమస్యలు తగ్గుతాయి. జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. తిన్న ఆహారం తేలికగా జీర్ణం (Digestion) అవుతుంది. అజీర్తి సమస్యలను (Indigestion problems) తగ్గించడానికి వాము ఒక మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

29

జలుబు, దగ్గు, ఆయాసంలను తగ్గిస్తుంది: స్టవ్ మీద ఒక గిన్నె పెట్టి అందులో వాము (Ajwain), మెంతులను (Fenugreek) వేసి బాగా మరిగించాలి. ఇలా బాగా మరిగించి ఆ నీటిని వడగట్టి ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోవాలి. ఇందులో ఒక చెంచా తేనె కలుపుకొని తాగితే జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

39

గొంతు సమస్యలు తగ్గిస్తుంది: గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ (Infection) కారణంగా ఏర్పడిన సమస్యలను, గొంతు నొప్పులను (Throat problems) వెంటనే తగ్గించడానికి వాము చక్కగా పనిచేస్తుంది. స్టవ్ మీద గిన్నె పెట్టి అందులో వాటర్ బాగా మరిగించాలి. ఇలా మరిగించిన నీటిలో ఉప్పు కలుపుకుని ఈ నీటితో నోరు పుక్కిలించడం చేయాలి.

49

విష జ్వరాలను తగ్గిస్తుంది: వాము విషజ్వరాలను (Toxic fevers) తగ్గించే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఇందుకోసం వాము, జీలకర్ర, ధనియాలను దోరగా వేయించుకొని పొడితో కషాయం (Infusion) తయారుచేసుకొని తాగితే విషజ్వరాల నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది.

59

మద్యం సేవించాలని కోరికను తగ్గిస్తుంది: వాము (Fenugreek) నీటిలో కోడిగుడ్డు పచ్చసొన  (Egg yolk), తేనె (Honey)కలుపుకుని తాగితే మద్యం సేవించాలని కోరిక తగ్గుతుంది. ఇలా క్రమం తప్పకుండ రోజుకి రెండు సార్లు తాగితే నాలుగు నెలల్లో మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

69

అజీర్తి వాంతులను తగ్గిస్తుంది: వాము శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలగజేస్తుంది. వాము నీటిలో వంటసోడా కలిపి తాగితే అజీర్తి కారణంగా ఏర్పడి వాంతులను (Vomiting) తగ్గిస్తుంది. అజీర్తిgd (Indigestion) సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

79

దంతాలను, చిగుళ్లను బలపరుస్తుంది: రోజూ కొద్ది మొత్తంలో ఆమెను నమిలి తింటుంటే దంతాలు, చిగుళ్లు బలపడతాయి. దంతాల (Teeth), చిగుళ్ల (Gums) సమస్యలను కూడా తగ్గించడానికి మంచి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.

89

ముఖం పై ఏర్పడిన మచ్చలను తగ్గిస్తుంది: ముఖం పై ఏర్పడిన మచ్చలను తగ్గించడానికి వాము వేసి చక్కగా పనిచేస్తుంది. వాము పేస్ట్ (Fenugreek paste) ను మచ్చలు ఉన్న ప్రదేశంలో రాయడంతో మచ్చలు (Spots) తొందరగా తగ్గుతాయి.

99

ఉదర సమస్యలను తగ్గిస్తుంది: వామును మజ్జిగలో కలిపి తాగితే కడుపు ఉబ్బరం (Flatulence) వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. తిన్న ఆహారం తొందరగా జీర్ణం అవ్వడానికి కూడా చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఉదర సమస్యలన్నింటినీ (Abdominal problems) తగ్గిస్తుంది.