చేతులను కడుక్కోవడం వల్ల ఎన్ని రోగాల ప్రమాదం తప్పుతుందో తెలుసా?

ప్రతి ఏడాది అక్టోబర్ 15 న "గ్లోబల్ హ్యాండ్ వాషింగ్ డే" ను జరుపుకుంటారు.  ఈ రోజు చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం ప్రాముఖ్యత గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పిస్తారు. ఈ రోజును గ్లోబల్ హ్యాండ్ వాషింగ్ పార్ట్నర్స్ 2008 సంవత్సరంలో ప్రారంభించింది. సబ్బుతో కనీసం 30 సెకన్ల పాటు చేతులు కడుక్కోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతారు. దీనివల్ల కలరా, డయేరియా, పోషకాహార లోపం, కడుపులో పురుగులు, న్యుమోనియా, కోవిడ్ వంటి ఎన్నో వ్యాధులకు దూరంగా ఉంటాం. భోజనానికి ముందు, వాష్ రూం ను, టాయిలెట్ ను యూజ్ చేయిన తర్వాత ఖచ్చితంగా చేతులను సబ్బుతో కడగాలి.  చేతులను కడగడం ఎందుకు ఇంపార్టెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. 

విరేచనాల ప్రమాదం తగ్గుతుంది

డయేరియా, విరేచనాలు, పేగు ఇన్ఫెక్షన్లకు మురికి, అపరిశుభ్రమైన ఆహారమే అతిపెద్ద కారణమంటున్నారు నిపుణులు. అందుకే మురికి చేతులతో ఫుడ్ ను తినకూడదు. ఇలా తిన్నా.. చెడు ఆహారాలను తిన్నా కడుపునకు సంబంధించిన జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. 

కంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ

కంటి ఇన్ఫెక్షన్లు  రావడానికి ప్రధాన కారణం శుభ్రంగా లేని చేతులతో కళ్లను తాకడం. దీనివల్ల కళ్లలో చికాకు, కళ్లు ఎర్రబడటం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే కళ్లను తాకే ముందు ఈ విషయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. కళ్లలో విపరీతమైన దురద లేదా ఏదైనా చెత్త పడ్డప్పుడు మెత్తని క్లాత్ ను ఉపయోగించండి.

శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ

దగ్గినా, తుమ్మినా ఆ వెంటనే చేతులను కడుక్కోండి. ఇలా చేయకపోతే ఈ సమస్యలు ఇతరులకు వ్యాపిస్తాయి. ఎందుకంటే మీరు తుమ్మిన తర్వాత ఇతరులుకు షేక్ హ్యాండ్ ఇవ్వడం వల్ల మీ చేతులకున్న బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మీ నుంచి మరొకరికి చేతులకు వ్యాపిస్తాయి.

స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్స్ నివారణ

చర్మం సున్నితంగా ఉండేవారు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే మురికి చేతులతో చర్మాన్ని తాకడం వల్ల దద్దుర్లు, మొటిమలు, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే మీరు తరచుగా చేతులను శుభ్రం చేసుకోవాలి.