లెమన్ టీ రోజూ తాగితే ఏమౌతుంది?

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆదరణ పొందిన పానీయాల్లో టీ ముందు వరుసలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మన దేశంలో టీ ని ఇష్టపడేవారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదయం లేవగానే టీ తాగితే కానీ..చాలా మందికి రోజు మొదలవ్వదు.  టీ తాగకుండా ఉండలేనివారు కూడా మన చుట్టూ చాలా మంది ఉంటారు. అయితే.. ఎక్కువగా  పాలతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే ఆ పాలతో చేసే టీకి బదులు లెమన్ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. 

మీ  రోజుని లెమన్ టీ తో ప్రారంభించడం వల్ల   అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీకు తెలుసా? నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, విటమిన్ బి6, విటమిన్ ఇ వంటి అనేక ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. లెమన్ టీ మీ శరీరానికి, మనసుకు చాలా మంచిది. ఇది ఉత్తేజపరిచే పానీయం కాబట్టి ఇది ఎప్పుడైనా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది కాకుండా, లెమన్ టీ అనేక ఆరోగ్య , చర్మ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇప్పుడు  లెమన్  టీ తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.

ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణ:

చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం వంటివి తరచుగా మనల్ని ఇబ్బంది పెడతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో లెమన్  టీలో కొద్దిగా తేనె కలుపుకుని తాగితే మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎందుకంటే, నిమ్మరసంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనల్ని రక్షిస్తాయి.

గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది:

నిమ్మకాయలో ఉండే ప్లాంట్ ఫ్లేవనాయిడ్లు శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక కప్పు లెమన్ టీ తాగితే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిస్తుంది:

నిమ్మకాయలో ఉండే సిట్రిక్ యాసిడ్ శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక కప్పు లెమన్ టీ తాగితే శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి.  జీర్ణక్రియకు కూడా సహాయపడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది:

లెమన్ టీ ఇన్సులిన్‌ను నియంత్రించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇంకా శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది కాకుండా,
ఈ టీ ఆకలిని కూడా నియంత్రిస్తుంది. లెమన్ టీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి,  రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది:

లెమన్ టీలోని యాస్ట్రింజెంట్ లక్షణాలు చర్మంలోని చనిపోయిన కణాలను తొలగించి, చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇంకా దీనిలోని యాంటీ అలెర్జీ లక్షణాలు దురద, మొటిమలు, చర్మ అలెర్జీ వంటి సమస్యలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడతాయి. మొత్తం మీద లెమన్  టీ చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది:

మీ బరువును తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ ఉదయం లెమన్ టీ తాగడం మంచి ఎంపిక. ఎందుకంటే దీనిలోని అనేక లక్షణాలు మీ శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించి, బరువును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.