ప్రతిరోజూ ఇంగువ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు..!
ఇంగువలో యాంటీబయాటిక్ మైక్రోబియల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ ,క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతంగా పోరాడుతుంది.
కాలాన్ని బట్టి మన లైఫ్ స్టైల్ పూర్తిగా మారిపోయింది. జీవనశైలిలో మార్పులకు అనుగుణంగా ఆహారంలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రావడం మొదలయ్యాయి. గ్యాస్ట్రిక్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం, బరువు పెరగడం వంటి సమస్యలు సాధారణం అయిపోయాయి. అందువల్ల ఆహారాన్ని మార్చుకోవడంతో పాటు సమస్యను తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ఉదయాన్నే వేడీనీరు అందులో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగుతుంటారు. అయితే.. వాటికన్నా కూడా.. ఉదయాన్నే ఇంగువ నీరు తాగడం వల్ల.. మనకు కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం..
ఇంగువను వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. దీనిని కొన్నివందల సంవత్సరాల నుంచి ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నాం. దీనిని తరచుగా వంటలలో ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
మామూలుగానే నీరు త్రాగటం అజీర్ణాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంగువ వాటర్ తాగడం వల్ల ఇన్ఫ్లమేటరీ పేగు వ్యాధులు నయమవుతాయి. ప్రేగు క్రమబద్ధతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, ఇంగువలో యాంటీబయాటిక్ మైక్రోబియల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ ,క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌కి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతంగా పోరాడుతుంది.
ఇంగువ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల అసాధారణమైన మూలం. ప్రతి రోజు ఇంగువ వాటర్ తాగడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులను నివారించవచ్చు. అదనంగా, ఈ వాటర్ తాగడం వల్ల ఉబ్బసం లక్షణాలను తగ్గించడం, రక్తంలో గ్లూకోజ్ , రక్తపోటు తగ్గడం వంటివి సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ వాటర్ ఎలా తయారు చేయాలి
ఇంగువ నీటిని తయారు చేయడానికి, ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోండి. తర్వాత అందులో చిటికెడు ఇంగువ వేసి బాగా కలపాలి. దీనిని పరగడుపున ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం ఉత్తమం. యాంటీఆక్సిడెంట్ల అదనపు మోతాదు కోసం, బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి దీనిలో చిటికెడు పసుపు జోడించవచ్చు.
ఇంగు నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
బరువు తగ్గడం
వేగవంతమైన జీవక్రియ నేరుగా బరువు తగ్గడాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. అధిక జీవక్రియ రేటు ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఈ క్రమంలో బరువు తగ్గడం చాలా సులువు అవుతుంది.
ప్రతి రోజు ఇంగువ వాటర్ తాగడం వల్ల మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు. ఇంగువ యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు. హింగ్ వాటర్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షించడం ద్వారా చర్మానికి జరిగే హానిని నివారిస్తుంది.
ఇది శీతాకాలం, ఇది జలుబు, దగ్గుకు మంచిది
. ఈ సమయంలో చాలా మందికి జ్వరం , చలి, జలుబులు వస్తూ ఉంటాయి. ఈ ఇంగువ వాటర్ తాగడం వల్ల దగ్గు, జలుబు, శ్వాస సమస్య నుండి ఉపశమనం.ఈ నీరు తాగడం వల్ల నెలసరి నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇతర మందుల కంటే వేగంగా నొప్పిని తగ్గించవచ్చు.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
