Asianet News TeluguAsianet News Telugu

విటమిన్ సీ తీసుకుంటే. పీరియడ్స్ ఆలస్యమౌతాయా..?

విటమిన్ సీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా..? ఇదిలో నిజం ఎంత..? దీనిపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు  చూద్దాం..

Can too much Vitamin C consumption lead to early or delayed periods?
Author
Hyderabad, First Published Oct 19, 2021, 3:07 PM IST
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp

మహిళలు తమ పీరియడ్ టైమ్ ఎప్పుడో చెప్పేయగలరు. ఈ నెల ఏ తేదీన వస్తే.. వచ్చే నెల కూడా ఒక రోజు అటూ.. లేదంటే ఇటూ తేడాతో అదే సమయానికి వచ్చేస్తూ ఉంటుంది. ఇది రెగ్యూలర్ పీరియడ్స్ వచ్చే వారికి వర్తిస్తుంది. అయితే.. ఈ రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ వచ్చే వారికి కూడా అప్పుడప్పుడు.. క్రమం తప్పుతూ ఉంటాయి. కొందరిలో రావాల్సిన తేదీ కన్నా ముందే వచ్చేస్తుంది. మరికొందరిలో ఆలస్యంగా వచ్చేస్తుంది. 

Can too much Vitamin C consumption lead to early or delayed periods?

అలా పీరియడ్స్ క్రమం తప్పడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. మందులు, ఒత్తిడి, యాంటీబయాటిక్స్ , విటమిన్ వినియోగం ఇలా కారణం ఏదైనా మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావచ్చు లేదా అవి త్వరగా వచ్చేలా చేస్తాయి. అయితే.. విటమిన్ సీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ క్రమం తప్పుతాయి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా..? ఇదిలో నిజం ఎంత..? దీనిపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు  చూద్దాం..

Also Read: ఏకాలంలో బరువు తగ్గడం సులువు..?

విటమిన్ సి ఆరోగ్యం కాపాడటంలో  ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, మన హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, మన కంటి చూపును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది ,చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. మహమ్మారి ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ప్రజలు తమ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ప్రతిరోజూ విటమిన్ సి తీసుకోవడం ప్రారంభించారు. అయితే విటమిన్ సి క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మహిళల రుతు  చక్రాన్ని ఏమైనా ప్రభావితం చేస్తుందా..?

Can too much Vitamin C consumption lead to early or delayed periods?

మహిళలకు ప్రతి నెలా పీరడియ్స్ వస్తూనే ఉంటాయి.  పీరియడ్స్ కారణంగా.. రక్తం తీవ్రంగా కోల్పోతుంటారు. దాని వల్ల శరీరంలో ఐరన్ తగ్గిపోతుంది. ఐరన్ తగ్గడం వల్ల శరీరంలో రక్త హీనత ఏర్పడుతుంది. ఇది స్త్రీ సంతానోత్పత్తిపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

విటమిన్ సి  తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్ ని శరీరానికి అందించగలుగుతాం. అధ్యయనాల ప్రకారం, ఐరన్ లోపం ఉన్నవారికి విటమిన్ సి కూడా లోపిస్తుంది.

విటమిన్ సి పీరియడ్స్‌లో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించే హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్ సి ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, అదే సమయంలో ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ల మార్పులు గర్భాశయ సంకోచాలకు దారితీస్తాయి . గర్భాశయం లైనింగ్ విచ్ఛిన్నం కావచ్చు, ఇది .రుతుస్రావానికి దారితీస్తుంది. కానీ ఇప్పటికీ, విటమిన్ సి రుతు చక్రాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని పీరియడ్స్ త్వరగా రావడానికి కారణమవుతుందనడంలో నిజం లేదు. ఈ మేరకు శాస్త్రీయంగా ఎక్కడా నిరూపితం కాలేదు.

మీ రుతు చక్రం అనేక కారణాల వల్ల మారవచ్చు. ఒక సాధారణ కారణం ఒక నెలలో రోజుల సంఖ్య, ఇది మారుతూ ఉంటుంది. ఇది, కాలక్రమేణా, మీ పీరియడ్స్‌ను ఒక వారం వరకు తగ్గించవచ్చు. బరువు పెరగడం కూడా మీ పీరియడ్స్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది. గణనీయమైన బరువు తగ్గడం కూడా మీ పీరియడ్స్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత, జనన నియంత్రణ మాత్రలు, ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఆలస్యమయ్యే కాలాలకు దారితీస్తాయి. అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళన మందులు కూడా మీ రుతుక్రమంలో ఆలస్యానికి కారణమవుతాయి.

Follow Us:
Download App:
  • android
  • ios