వృద్ధాప్యాన్ని దూరం చేసే విటమిన్.. చర్మం నిగారించేలా చేస్తుంది.!
శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల పొడి చర్మం వంటి అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ డి కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లోపం కూడా మొటిమలకు దారితీస్తుంది.
మన శరీరం సరిగా పనిచేయడానికి వివిధ రకాల విటమిన్లు , ఖనిజాలు అవసరం. విటమిన్ల కొరత వివిధ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మన చర్మం , జుట్టుకు కొన్ని విటమిన్లు ఖనిజాలు చాలా అవసరం. అవి అందకుంటే చర్మం పేలవంగా మారుతుంది.. ఇక జుట్టు ఊడిపోతుంది లేదంటే నిర్జీవంగా మారుతుంది. అలా చర్మానికి కచ్చితంగా అవసరమైన విటమిన్ లలో డి ఒకటి. ఈ డి విటమిన్ ని తీసుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరనున్నాయి. విటమిన్ డి కొవ్వులో కరిగే విటమిన్.
శరీరానికి అవసరమైన 80% విటమిన్ డి సూర్యకాంతి ద్వారా వస్తుంది. ఆహారం నుండి 20 శాతం అందుకుంతి. ఆహారం నుండి మనకు లభించే వాటిలో ఎక్కువ భాగం మాంసం నుండి లభిస్తాయి. సూర్యకాంతి లేకపోవడం సరికాని ఆహారం విటమిన్ డి లోపానికి ప్రధాన కారణాలు.
శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం వల్ల పొడి చర్మం వంటి అనేక చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. విటమిన్ డి కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లోపం కూడా మొటిమలకు దారితీస్తుంది. అలాగే, ఇది చర్మంపై ముడతలు, వృధ్ధాప్య గీతలు కనిపించడానికి కారణమవుతుందని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నారు.
విటమిన్ డి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సోరియాసిస్ , తామర వంటి పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఇంకా, ఇది చర్మాన్ని సూక్ష్మక్రిములు , హానికరమైన రసాయనాల నుండి రక్షిస్తుంది.
విటమిన్ డి యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది , అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమయ్యే పర్యావరణ ఆక్సిడెంట్లను నాశనం చేస్తుంది. ఇది సోరియాసిస్ ఫలకాలకు దారితీసే చర్మం ఉపరితలంపై మృతకణాలు ఏర్పడటాన్ని కూడా నిరోధిస్తుంది.
ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క అతి చురుకుదనాన్ని నిరోధించడానికి రోగనిరోధక కణాల కార్యకలాపాలను కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఇది చర్మంపై యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల పొడి చర్మం ఏర్పడుతుంది.
క్లిక్ చేసి ఏసియా నెట్ న్యూస్ తెలుగు వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి
