సారాంశం

నేలమీద పడుకోవడమంటే చాలామందికి ఇష్టం ఉంటుంది. చాప లేకుండా నేల మీద పడుకోవడం ఇంకా హాయిగా ఉంటుంది. కానీ అలా పడుకుంటే శరీరానికి చాలా నష్టాలు వస్తాయట. నేల మీద పడుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.

చాలామందికి నేలమీద పడుకోవడం అలవాటుగా ఉంటుంది. చాప కూడా వేయకుండా అచ్చం నేల మీదే పడుకుంటూ ఉంటారు. నేల మీద పడుకుంటే హాయిగా, చల్లగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీనివల్ల చాలా ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి అంటున్నారు నిపుణులు. అవెంటో ఇక్కడ పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.

నేల మీద పడుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:

 శరీరానికి డైరెక్ట్ గా చలి తగలడం:

నేల ఏదైనా సరే, దాని స్వభావం చల్లగా ఉంటుంది. బయట వేడిగా ఉంటే ఈ చల్లదనం హాయిగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది శరీరంలోని వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గి వణుకు వస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవాళ్లకు నొప్పి పెరుగుతుంది. జలుబు, గొంతు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. వేడిగా ఉండే రోజుల్లో మాత్రమే నేల మీద పడుకోవడం మంచిది. 

నడుము నొప్పి, కీళ్ల వాతం సమస్యలు:

నేల మీద పడుకున్నప్పుడు శరీరం మొత్తం గట్టి నేలకు అతుక్కుపోతుంది. దీనివల్ల వెన్నెముక సరిగ్గా నేలకు ఆనదు. దీనివల్ల నడుము, మోకాళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడి నొప్పి వస్తుంది. కీళ్ల వాతం ఉన్నవాళ్లు నేల మీద పడుకుంటే చాలా నొప్పిగా ఉంటుంది. వెన్నెముక కదలిక లేకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి పెరిగి కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. వయసు పైబడిన వాళ్లకు నడుము వంగిపోవడం, తుంటి నొప్పి వస్తుంది. శరీరానికి కావాల్సినంత మెత్తదనం ఉంటేనే నిద్రించడానికి మంచిది.

కిడ్నీ పనితీరుకు ఆటంకం:

చల్లటి నేల మీద పడుకున్నప్పుడు శరీరం కింది భాగం ఎక్కువ చలిని గ్రహిస్తుంది. ఇది కిడ్నీలపై డైరెక్ట్ గా ప్రభావం చూపిస్తుంది. కిడ్నీలు వేడి ఉష్ణోగ్రతలో పనిచేసే అవయవాలు. కాబట్టి, వాటికి డైరెక్ట్ గా చలి తగిలితే మూత్ర సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కిడ్నీల ఆరోగ్యం కోసం మెత్తటి పరుపు ఉపయోగించడం ముఖ్యం.

బ్యాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్లు:

నేల మీద ఉండే దుమ్ము, పురుగులు, సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియాలు డైరెక్ట్ గా శరీరానికి అంటుకుంటాయి. దీనివల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. చర్మంపై దద్దుర్లు వస్తాయి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, అలర్జీలు వస్తాయి. దుమ్ము, క్రిముల వల్ల ఆస్తమా, సైనస్ సమస్యలు పెరుగుతాయి.

రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం: 

నేల మీద పడుకున్నప్పుడు శరీరం కదలకుండా ఒకే పొజిషన్ లో ఉంటుంది. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ తక్కువ అవుతుంది. కిడ్నీ, పక్షవాతం, నరాల సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కండరాలు బలహీనపడి నీరసం వస్తుంది. కొంత కాలానికి నరాలకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. 

పురుగులు, కీటకాల వల్ల సమస్యలు:

నేల మీద ఉండే చీమలు, దోమలు, పురుగుల వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలో దోమలు, పురుగులు కుట్టడం వల్ల డెంగ్యూ, మలేరియా లాంటి వ్యాధులు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు విషపూరితమైన కీటకాలు కూడా కుట్టే అవకాశం ఉంది. 

నిద్రకు ఆటంకం, మానసిక ఒత్తిడి:

నేల మీద పడుకున్నప్పుడు శరీరం ఒకే పొజిషన్ లో ఉంటుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి వస్తాయి. చాలా రోజులు నేల మీద పడుకుంటే మానసిక ఒత్తిడి లాంటి సమస్యలు వస్తాయి.