మీరు నమ్మరు.. పీరియడ్స్ నొప్పి ఇంత ఈజీగా తగ్గించొచ్చా..?

పీరియడ్స్ ప్రతినెలా  పలకరిస్తూనే ఉంటాయి. మహిళలకు పీరియడ్స్ బాధ తప్పదు. ఆ పీరియడ్స్  సమయంలో ఎంత నొప్పి  ఉంటుందో.. ఆ బాధ వారికే తెలుస్తుంది. ఆ నొప్పి తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది ట్యాబ్లెట్స్ వాడుతూ ఉంటారు. కానీ..  ఆ ట్యాబ్లెట్స్ ఆరోగ్యానికి అంత మంచివేమీ కాదు. మరి.. ఆ నొప్పిని భరించాల్సిందేనా అంటే.. అవసరం లేదు... కొన్ని రకాల హోం రెమిడీస్ తో... ఈ నొప్పిని చిటికెలో తగ్గించవచ్చట. మరి.. ఆ హోం రెమిడీస్ ఏంటో.. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...

మన వంటింటి కిచెన్ లో ఎన్నో మసాలాలు ఉంటాయి. దాదాపు అందరూ వాటిని వంటకు మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు. కానీ... ఆ మసాలా దినసులు.. మంచి ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. వాటితో.. స్త్రీలు ఎదుర్కొనే.. పీరయడ్ నొప్పిని చాలా తక్కువ సమయంలోనే తగ్గించవచ్చట. ఆ మసాలా దినుసుల కథేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..

పీరియడ్ పెయిన్ తగ్గించే పసుపు...

పీరియడ్ పెయిన్ ని తగ్గించడానికి పసుపు చాలా కీలకంగా పని చేస్తుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్ ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీలు, యాంటీ స్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి పీరియడ్స్ షమయంలో వచ్చే గర్భాశయ తిమ్మిరిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. పసుపు ఎమ్మెనాగోగ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.  అంతేకాదు.. ఇందులో ఉండే కర్కుమిన్  పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త హీనతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి..పాలల్లో పసుపు కలిపి తీసుకోవచ్చు.ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని కూడా నిర్వహిస్తుంది. సంతానోత్పత్తికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
 

పీరియడ్స్ పెయిన్ తగ్గించే వాము..
దాదాపు అందరూ గ్యాస్ , కడుపు ఉబ్బరం తగ్గించడానికి వాము వాడుతూ ఉంటారు. వాములో  యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వాముని నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల.. వెంటనే ఉపసమనం లభిస్తుందట. పీరియడ్స్ నొప్పిని ఈజీగా తగ్గించడంలో ఇవి కీలకంగా పని చేస్తాయి.