అతి తక్కువ టైమ్ లో అందంగా మెరిసిపోయేదెలా?

 కేవలం ఒక జ్యూస్ ని రెగ్యులర్ గా తాగితే చాలు. మరి ఆ జ్యూస్ ఏంటి..? ఏం తాగితే మన ఫేస్ లో గ్లో వస్తుంది అనే విషయాలు ఇప్పుడు చూద్దాం… 

skincare

పండగ వేళ అందంగా మెరిసిపోవాలనే కోరిక అందరిలోనూ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా  స్త్రీలకు ఆ కోరిక మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. దాని కోసం చీర సెలక్షన్ దగ్గర నుంచి, నగల వరకు అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. ఇక మేకప్ కూడా తమ చీరకు సూట్ అయ్యేలా చూసుకుంటారు. అయితే.. మేకప్ లేకుండా కూడా సహజంగా అతి తక్కువ సమయంలో మెరిసిపోవచ్చని మీకు తెలుసా? దాని కోసం ఏవేవో తెచ్చి మీ ముఖానికి పూయాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం ఒక జ్యూస్ ని రెగ్యులర్ గా తాగితే చాలు. మరి ఆ జ్యూస్ ఏంటి..? ఏం తాగితే మన ఫేస్ లో గ్లో వస్తుంది అనే విషయాలు ఇప్పుడు చూద్దాం…

ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ మీకు కేవలం అందాన్ని మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది. పై పై పూతల వల్ల అందం పెరుగుతుందని చాలా మంది అనుకుంటూ ఉంటారు. కానీ.. అందం అనేది లోపలి నుంచి రావాలి. అది కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే సాధ్యం అవుతుంది. మరి ఏ జ్యూస్ అందాన్నీ, ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అందాన్ని, ఆరోగ్యాన్ని అందించే జ్యూస్ మరేదో కాదు.. క్యారెట్, టమాటో జ్యూస్. మరి.. దీనిని ఎలా తయారు చేయాలో కూడా తెలుసుకుందాం..

carrot juice

ఈ జ్యూస్ తయారీకి కావాల్సినవి..

2 నుండి 3 క్యారెట్లు

2 టమోటాలు

1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

రుచికి ఉప్పు

నల్ల మిరియాలు - రుచి ప్రకారం

పద్ధతి

క్యారెట్, టొమాటోలను బాగా కడిగి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

వాటిని జ్యూసర్‌లో వేసి మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకోవాలి.కావాలంటే కాస్త నీరు పోసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టయినర్ సహాయంతో రసాన్ని గ్లాసులోకి ఫిల్టర్ చేయండి.

ఇప్పుడు అందులో నిమ్మరసం, నల్ల ఉప్పు, ఎండుమిర్చి వేసి ఆనందించండి.

ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు…

ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మానికి చాలా మేలు జరుగుతుంది. ఇందులో ఉపయోగించే క్యారెట్‌లో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. విటమిన్ ఎ సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాల ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మీ ముఖానికి సహజమైన గ్లో మరియు ప్రకాశాన్ని తెస్తుంది. సూర్యుని హానికరమైన కిరణాల నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

ఇందులో ఉపయోగించే టొమాటోల్లో లైకోపీన్ ఉంటుంది.యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. ఈ జ్యూస్ తాగడం వల్ల హైడ్రేషన్ మెయింటెయిన్ అవుతుంది. దీంతో చర్మం మెరుస్తుంది కూడా. శరీరం డిటాక్సిఫై అయినప్పుడు, ముఖం శుభ్రంగా మారుతుంది. కేవలం వారం రోజుల్లోనే మీ ముఖంలో తేడా మీకు స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.