ఎండాకాలంలో పెదాల పగుళ్లు.. పరిష్కారమిదిగో..!

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు... ఎండలు మండిపోతాయి. వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వేడి కారణంగా చాలా మంది పెదాల పగుళ్ల సమస్యను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అవేంటో ఓసారి చూద్దాం...

లిప్ బామ్ ఉపయోగించండి
రోజంతా క్రమం తప్పకుండా SPFతో మాయిశ్చరైజింగ్ లిప్ బామ్‌ను అప్లై చేయండి. బీస్వాక్స్, షియా బటర్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉన్న లిప్ బామ్ కోసం చూడండి, ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు మీ పెదాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి
మీ శరీరం , పెదవులను హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. నిర్జలీకరణం పొడిని కలిగిస్తుంది, ఇది పెదవులు పగిలిపోయేలా చేస్తుంది.

మీ పెదాలను నాకడం మానుకోండి
మీ పెదాలను నాకడం వల్ల అవి మరింత పొడిగా మారతాయి, కాబట్టి అలా చేయకుండా ఉండండి.

టోపీ పెట్టుకోండి
సూర్యుని నుండి మీ ముఖం , పెదాలకు నీడను అందించడానికి టోపీ లేదా విజర్ ధరించండి. అలా పెట్టుకోవడం వల్ల నేరుగా ఎండ పెదాలపై పడకుండా ఉంటుంది.
 

కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
మసాలా లేదా ఆమ్ల ఆహారాలు మీ పెదాలు పగలడానికి కారణం కావచ్చు. కాబట్టి వాటిని పగిలిపోయేలా చేస్తాయి, కాబట్టి వీలైతే వాటిని నివారించండి.

హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించండి
మీరు ఎయిర్ కండిషనింగ్‌తో ఇంటి లోపల ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నట్లయితే, గాలికి తేమను జోడించడానికి హ్యూమిడిఫైయర్‌ని ఉపయోగించండి, ఇది పొడిని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ పెదాలను తేమగా, వేసవి వేడి నుండి రక్షించవచ్చు.