సోనాక్షి సిన్హా ప్రముఖ బాలీవుడ్ నటి. ఆమె ఒకప్పుడు బాలీవుడ్‌ను శాసించిన నటుడు శత్రుఘ్న సిన్హా కుమార్తె. సల్మాన్ ఖాన్ దబాంగ్ సినిమాతో కెరీర్ ప్రారంభించింది. ఈ చిత్రం సూపర్ హిట్ అయ్యింది. ఆ తర్వాత సోనాక్షి తన జీవితంలో వెనుదిరిగి చూడలేదు. అయితే ఈ సినిమా కోసం సోనాక్షి సిన్హా చాలా కష్టపడింది

నిజానికి సోనాక్షి సిన్హా సినిమాలోకి రాకముందు చాలా బరువుగా ఉండేది. ఈ సందర్భంలో, పెద్ద స్క్రీన్‌పైకి రాకముందే ఫిట్‌గా ఉండటానికి చాలా కష్టపడింది. నటి సోనాక్షి సిన్హా ఈరోజు జూన్ 2న తన 36వ పుట్టినరోజు జరుపుకుంటున్నారు. ఈ ప్రత్యేక సందర్భంలో సోనాక్షి జీవితానికి సంబంధించిన ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం తెలుసుకుందాం..

 స్టార్ కిడ్ అయినప్పటికీ సోనాక్షి సిన్హాకు పెద్దగా సక్సెస్ రాలేదు. సల్మాన్ ఖాన్ నటించిన 'దబాంగ్' సినిమా ద్వారా ఆమె రంగుల ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టింది. ఆ సందర్భంగా విశేషమేమిటంటే.. సోనాక్షి సిన్హా శరీర బరువు 95 కిలోలు. 65 కేజీలకు ఎలా తగ్గించుకుంది అనేది స్ఫూర్తిదాయకమైన కథ.

సోనాక్షి సిన్హాకు విపరీతమైన అభిమానుల సంఖ్య ఏర్పడింది. ఆమె సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్‌గా ఉంటూ చాలా గ్లామరస్‌ ఫోటోలను షేర్ చేస్తుంది. సోనాక్షి సిన్హా తన హార్డ్ వర్క్ వల్లే ఇలా మెరిసింది. 18 ఏళ్లకే 95 కేజీలు ఉన్న ఈ నటి 30 కేజీల బరువు తగ్గేందుకు ఎంతగానో శ్రమించింది.

సినిమాల్లో కనిపించక ముందు సోనాక్షి ఫ్యాషన్ డిజైనర్‌గా పేరు తెచ్చుకుంది. ఆమె చాలా కాలం డిజైనర్‌గా పనిచేసింది, కానీ ఆమె సల్మాన్ ఖాన్ దృష్టిని ఆకర్షించడంతో, సోనాక్షి సిన్హా జీవితమంతా మారిపోయింది. సల్మాన్‌ సూచన మేరకు సోనాక్షి సిన్హా తన శరీరానికి పని చేయడం ప్రారంభించి 'దబాంగ్' కోసం 30 కిలోలు తగ్గింది.

కాలేజీ రోజుల్లో తన బరువు 95 కిలోలు ఉండేదని సోనాక్షి ఒకసారి చెప్పింది. ఈ పెరిగిన బరువు కారణంగా, అతను చాలాసార్లు ట్రోల్ కి గురైందట. ఆ ట్రోల్స్ వల్ల చాలా బాధపడేదట. అందుకే తనను తాను మార్చుకోవాలని అప్పుడే నిర్ణయం తీసుకుందట.

దాన్ని సాధించిన సోనాక్షి ఇప్పుడు తన చిట్కాలను చెప్పింది. ఇలా చేయడం వల్ల తాను కూడా బరువు తగ్గానని తెలిపింది.. 
 

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం: ఇటీవల, యువత జంక్ ఫుడ్ పట్ల ఎక్కువ ప్రాధాన్యతనిస్తున్నారు. కానీ, దానికి బదులు హెల్తీ ఫుడ్ వైపే ఎక్కువ ప్రాధాన్యమివ్వాలి.
క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: తప్పకుండా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. వాకింగ్, యోగా, జిమ్ లాంటివి ఏవైనా అని సోనాక్షి చెప్పింది.
ఓపికపట్టండి:  ఒక్కరాత్రిలో అద్భుతాలు జరగవు. రాత్రికి రాత్రే ఎవరూ  శరీర బరువు తగ్గరు. అందుకు ఓపిక పట్టాలని సోనాక్షి చెప్పారు.