సమంత స్ట్రాంగ్ మజిల్ సీక్రెట్ ఇదే...!

టాలీవుడ్ హాట్ బ్యూటీ సమంత గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఆమె వెండి తెర మీదకు అడుగుపెట్టి.. దశాబ్దం గడిచినా.. ఆమె క్రేజ్ ఏ మాత్రం తగ్గలేదు.

కొత్త కొత్త కథలతో.. ముఖ్యంగా ఉమన్ ఓరియంటెడ్ సినిమాలతో.. సమంత మన ముందుకు వస్తున్నారు. విజయ్ దేవర కొండతో ఖుషీ అనే సినిమాలోనూ ఆమె నటిస్తున్నారు. ఈ ఏడాది చివరకు ఆ సినిమా మన ముందుకు రానుంది. వీటితో పాటు.. శాంకుతలం, యశోద వంటి ఉమెన్ ఓరియంటెడ్ సినిమా షూటింగ్స్ లో బిజీగా ఉన్నారు. త్వరలోనే అవి కూడా మన ముందుకు రానున్నాయి.

ఈ సంగతి పక్కన పెడితే... సినిమాల్లో కి వచ్చిన మొదట్లో సమంత ఎంత అందంగా ఉందో.. ఇప్పుడు అంతకు మించి అందంతో ఆకట్టుకుంటున్నారు. ఆమెకు ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ పట్ల ఆసక్తి చాలా ఎక్కువగా అనే చెప్పాలి.

ఆమె తన ఫిట్నెస్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. అంతేకాదు.. ఆమె తన మజిల్ పెంచుకోవడానికి కూడా ఎక్కువగా కష్టపడతారు. కాగా.. సమంత మజిల్ సీక్రెట్ ఏంటో ఓసారి మనమూ తెలుసుకుందాం..

సమంత తన మజిల్ పెంచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని గంటల పాటు జిమ్ లో కసరత్తులు చేస్తారట. కాగా.. తన వర్కౌట్స్ లో.. ఎక్కువగా మజిల్ పెంచుకోవడానికి బరువులు ఎక్కువగా ఎత్తుతూ ఉంటారు. బరువులు ఎత్తడంతో పాటు... బాడీ వర్కౌట్స్ కూడా ఎక్కువగా చేస్తుంటారు.

బార్బెల్ ఓవర్ హెడ్ స్క్వాట్.. ఇది బాడీలో స్ట్రెంత్ పెంచడంతో పాటు.. మజిల్ పెరగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు.. బార్బల్ గ్లూట్ బ్రిడ్జ్ వ్యాయామం కూడా సమంత ఎక్కువగా చేస్తుంటారు.

వీటితో పాటు... డంబెల్ బెంచ్ లంగ్స్ కూడా ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. ఇది లోయర్ బాడీ మజిల్స్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా.. నీలింగ్ జంప్ స్క్వాట్ వ్యాయామం కూడా ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. ఇది కూడా మజిల్  పెంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.