ముఖం పై మొటిమలా..? టీనేజీ అమ్మాయిలు ఫాలో కావాల్సిన టిప్స్ ఇవే..

చర్మం అందంగా ఉండాలంటే.. ముందుగా.. క్లెన్సింగ్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది. రోజుకి రెండు పూటల ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.

<p>ఈ కాలం అమ్మాయిలు ఎక్కువగా స్కిన్ కేర్ సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ముఖం పై ట్యాన్ పేరుకు పోవడం.. మొటిమలు రావడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. ముఖ్యంగా టీనేజ్ అమ్మాయిల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.</p>

ఈ కాలం అమ్మాయిలు ఎక్కువగా స్కిన్ కేర్ సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ముఖం పై ట్యాన్ పేరుకు పోవడం.. మొటిమలు రావడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. ముఖ్యంగా టీనేజ్ అమ్మాయిల్లో ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

<p>ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే.. అమ్మాయిలు కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.</p>

ఈ సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే.. అమ్మాయిలు కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

<p>చర్మం అందంగా ఉండాలంటే.. ముందుగా.. క్లెన్సింగ్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది. రోజుకి రెండు పూటల ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.</p>

చర్మం అందంగా ఉండాలంటే.. ముందుగా.. క్లెన్సింగ్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది. రోజుకి రెండు పూటల ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.

<p>ముందు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత టోనర్ అప్లై చేయాలి.. ఆ తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.<br />&nbsp;అంతేకాకుండా.. ముఖాన్ని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటేడ్ గా ఉంచుకోవాలి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండే మాయిశ్చరైజర్ ని ఎంచుకోవాలి. &nbsp;దాని వల్ల &nbsp;చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. స్కిన్ డ్రైగా మారకుండా సహాయం చేస్తుంది.</p>

ముందు ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఆ తర్వాత టోనర్ అప్లై చేయాలి.. ఆ తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.
 అంతేకాకుండా.. ముఖాన్ని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటేడ్ గా ఉంచుకోవాలి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండే మాయిశ్చరైజర్ ని ఎంచుకోవాలి.  దాని వల్ల  చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. స్కిన్ డ్రైగా మారకుండా సహాయం చేస్తుంది.

<p>అది మాత్రమే కాకుండా... ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు తాగాల్సి ఉంటుంది. &nbsp;సీజన్ కి తగిన పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. ముఖ్యంగా కీరదోస, టమాట, వాటర్ మిలన్ తినాలి. వీటిని మీ డైట్ లో కచ్చితంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.</p>

అది మాత్రమే కాకుండా... ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు తాగాల్సి ఉంటుంది.  సీజన్ కి తగిన పండ్లు, కూరగాయలు తినాలి. ముఖ్యంగా కీరదోస, టమాట, వాటర్ మిలన్ తినాలి. వీటిని మీ డైట్ లో కచ్చితంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.

<p>బయటకు వెళ్లకుండా ఇంట్లో ఉన్నా సరే... స్నానం చేసిన తర్వాత.. రాత్రి పడుకునే ముందు కచ్చితంగా మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. &nbsp;బాడీ బటర్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం ఉత్తమం.<br />&nbsp;</p>

బయటకు వెళ్లకుండా ఇంట్లో ఉన్నా సరే... స్నానం చేసిన తర్వాత.. రాత్రి పడుకునే ముందు కచ్చితంగా మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.  బాడీ బటర్ క్రీమ్ ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

<p>ఆయిల్ ప్రొడక్ట్స్ కి టీనేజర్స్ దూరంగా ఉండటం మంచిది. లేదంటే.. ముఖంపై మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.<br />&nbsp;</p>

ఆయిల్ ప్రొడక్ట్స్ కి టీనేజర్స్ దూరంగా ఉండటం మంచిది. లేదంటే.. ముఖంపై మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

<p>ఇక ఇంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్తుంటే.. కచ్చితంగా ముఖానికి, చేతులకు సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవడం తప్పనిసరి. ఇక పెదాలకు లిప్ స్టిక్ కాకుండా లిప్ బామ్ వాడటం ఉత్తమం. దాని వల్ల పెదాలు పాడవ్వకుండా ఉండటంతోపాటు.. మృదువుగా ఉంటాయి.</p>

ఇక ఇంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్తుంటే.. కచ్చితంగా ముఖానికి, చేతులకు సన్ స్క్రీన్ లోషన్ రాసుకోవడం తప్పనిసరి. ఇక పెదాలకు లిప్ స్టిక్ కాకుండా లిప్ బామ్ వాడటం ఉత్తమం. దాని వల్ల పెదాలు పాడవ్వకుండా ఉండటంతోపాటు.. మృదువుగా ఉంటాయి.

<p>ఇక కళ్లచుట్టూ ఉబ్బినట్లుగా, నల్లటి వలయాలు రావడం మొదలైతే.. దానికి కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కళ్ల చుట్టూ ఐస్ క్యూబ్ రుద్దడం చేయడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది.</p>

ఇక కళ్లచుట్టూ ఉబ్బినట్లుగా, నల్లటి వలయాలు రావడం మొదలైతే.. దానికి కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. కళ్ల చుట్టూ ఐస్ క్యూబ్ రుద్దడం చేయడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడే అవకాశం ఉంటుంది.

<p>టీవీ చూడటం, మొబైల్ ఫోన్స్ చూడటం కూడా తగ్గించాలి. ఇక టీనేజర్స్ కి చర్మం చాలా లేతగా ఉంటుంది కాబట్టి.. బయట కెమికల్స్ ఉండే ప్రోడక్ట్స్ కాకుండా.. నేచురల్ ప్రోడక్డ్స్ వాడటం ఉత్తమమైన మార్గం.</p>

టీవీ చూడటం, మొబైల్ ఫోన్స్ చూడటం కూడా తగ్గించాలి. ఇక టీనేజర్స్ కి చర్మం చాలా లేతగా ఉంటుంది కాబట్టి.. బయట కెమికల్స్ ఉండే ప్రోడక్ట్స్ కాకుండా.. నేచురల్ ప్రోడక్డ్స్ వాడటం ఉత్తమమైన మార్గం.