ఐశ్వర్య మీనన్ ఇంత సన్నగా, అందంగా ఉండటానికి సీక్రేట్ ఏంటో తెలుసా?

తమిళ నటి ఐశ్వర్య మీనన్ ఏ రేంజ్ లో గ్లామరస్ లుక్ లు కనిపిస్తుందో అందరికీ తెలిసిందే. ఈ అమ్మడు తమిళంతో పాటుగా తెలుగు, మలయాళం, కన్నడ భాషల్లో నటించారు. ఈ బ్యూటీ సినిమాలు పెద్దగా క్లిక్ కాకపోయినా.. సోషల్ మీడియాలో మాత్రం చాలా యాక్టీవ్ గా ఉంటుంది. తరచుగా తన అందమైన, హాట్ హాట్ ఫోటోలను షేర్ చేస్తుంటుంది. అంతేకాక ఈ  అమ్మడి శరీరానికి ఏ వంక పెట్టడానికి లేదు. అందంగా, నాజుగ్గా ఉంటుంది. అసలు ఈ బ్యూటీ ఇంత అందంగా ఉండటానికి ఏం చేస్తుంది? ఈమె ఫిట్ నెస్ సీక్రేట్ ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం పదండి. 
 

వ్యాయామం

వ్యాయామం మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాదు మన శరీరాన్ని ఫిట్ గా కూడా ఉంచుతుంది. అందుకే ఐశ్వర్య మీనన్ ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్, తీవ్రమైన వ్యాయామాలలో పాల్గొనడానికి బాగా ఇష్టపడుతుంది.  ఈ బ్యూటీకి బాక్సింగ్ తన ఫేవరెట్ స్పోర్ట్స్ లో ఒకటి.

తీవ్రమైన శిక్షణ

ఐశ్యర్య మీనన్  తీవ్రమైన శిక్షణ తీసుకుంటున్నానని ఓ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పారు. ఎందుకంటే ఇది ఆమె శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ బ్యూటీ ఇంత బలంగా ఉండటానికి, నాజుగ్గా ఉండటానికి ఇది కూడా ఒక కారణం. 

యోగా

ఐశ్వర్య మీనన్ రెగ్యులర్ గా జిమ్ కు వెళ్లడంతో పాటుగా యోగా సాధన కూడా చేస్తుంది. ప్రతి రోజూ ఈ బ్యూటీ కొంత సమయాన్ని యోగాకు కేటాయిస్తుందట. ఈమె శరీరాకృతిని కాపాడుకోవడానికి యోగా బాగా సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

సెలబ్రిటీలు ఏవి పడితే అవి తినరు. ముఖ్యంగా బయటి ఫుడ్. ఎందుకంటే బయటిఫుడ్ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. ఇకపోతే ఐశ్వర్య మీనన్ బరువు తగ్గడానికి ఫుడ్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటారు. ప్రతిరోజూ ఈమె ఆరోగ్యకరమైన సమతులాహారం తీసుకుంటారు

భోజన ప్రణాళిక

ఐశ్యర్య మీనన్ ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేస్తుంది కాబట్టి.. ఈమె ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు. ఇది ఆమెను బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.