మాంచి వెదర్.. పడకగదిలో రెచ్చిపోవడమే..!

రోజంతా పని వల్ల పురుషులు అలసిపోయి పడక ఎక్కుతున్నారు. శృంగారానికి అలసట పెద్ద అవరోధం గా మారింది.మహిళలది కూడా అదే పరిస్థితి. దాంతో భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెరిగి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతున్నాయి.

<p><br />ప్రతిరోజూ శృంగారంలో పాల్గొంటే.. ఆనందం, అందంతోపాటు.. ఆరోగ్యం కూడా సొంతమౌతుంది. ఈ శృంగారానికి వాతావరణం కూడా తోడైతే మరింత జోరుగా ఉంటుంది.&nbsp;<br />&nbsp;</p>

ప్రతిరోజూ శృంగారంలో పాల్గొంటే.. ఆనందం, అందంతోపాటు.. ఆరోగ్యం కూడా సొంతమౌతుంది. ఈ శృంగారానికి వాతావరణం కూడా తోడైతే మరింత జోరుగా ఉంటుంది. 

<p>ప్రస్తుతం వాతావరణం &nbsp;చాలా చల్లగా ఉంది.. ఇలాంటి సమయంలో.. పడక గదిలో రెచ్చిపోతే.. మరింత ఎక్కువ ఆనందం సొంతమౌతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.</p>

ప్రస్తుతం వాతావరణం  చాలా చల్లగా ఉంది.. ఇలాంటి సమయంలో.. పడక గదిలో రెచ్చిపోతే.. మరింత ఎక్కువ ఆనందం సొంతమౌతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

<p>రతిక్రీడలో ప్రతిరోజూ పాల్గొనడం వల్ల శరీరం తేలికపడుతుంది. దానికితోడు మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మానసిక ఒత్తిళ్లు తగ్గుతాయి.. అయితే ప్రస్తుతం తీరిక లేని జీవితాలు శృంగారం పట్ల ఆసక్తి తగ్గుతుందని నిపుణులు గుర్తించారు.&nbsp;<br />&nbsp;</p>

రతిక్రీడలో ప్రతిరోజూ పాల్గొనడం వల్ల శరీరం తేలికపడుతుంది. దానికితోడు మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, మానసిక ఒత్తిళ్లు తగ్గుతాయి.. అయితే ప్రస్తుతం తీరిక లేని జీవితాలు శృంగారం పట్ల ఆసక్తి తగ్గుతుందని నిపుణులు గుర్తించారు. 

<p>రోజంతా పని వల్ల పురుషులు అలసిపోయి పడక ఎక్కుతున్నారు. శృంగారానికి అలసట పెద్ద అవరోధం గా మారింది.మహిళలది కూడా అదే పరిస్థితి. దాంతో భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెరిగి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతున్నాయి.</p>

రోజంతా పని వల్ల పురుషులు అలసిపోయి పడక ఎక్కుతున్నారు. శృంగారానికి అలసట పెద్ద అవరోధం గా మారింది.మహిళలది కూడా అదే పరిస్థితి. దాంతో భార్యాభర్తల మధ్య దూరం పెరిగి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతున్నాయి.

<p>శృంగారం పట్ల ఆసక్తి తగ్గకూడదంటే, తగిన సామర్థ్యం సంతరించుకోవాలంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే ఫలితం లభిస్తుంది. అవి రోజులో కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి అందించడమే కాకుండా శృంగారంలో పాల్గొనే ఆసక్తిని కలిగించే హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తాయి.&nbsp;</p>

శృంగారం పట్ల ఆసక్తి తగ్గకూడదంటే, తగిన సామర్థ్యం సంతరించుకోవాలంటే కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే ఫలితం లభిస్తుంది. అవి రోజులో కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి అందించడమే కాకుండా శృంగారంలో పాల్గొనే ఆసక్తిని కలిగించే హార్మోన్లను ప్రేరేపిస్తాయి. 

<p>పడక మీదికి వెళ్లే ముందు రెండు ముక్కల డార్క్ చాక్లెట్ నోట్లో వేసుకుని చూడండి. అటు నోరు తీపి కావడమే కాకుండా అందులో ఉండే థియోబ్రొమైన్ అనే కంటెంట్ సహజంగానే శక్తిని పెంచుతుంది. అది శృంగారానికి అవసరమైన మూడ్ ను కలిగిస్తుంది.</p>

పడక మీదికి వెళ్లే ముందు రెండు ముక్కల డార్క్ చాక్లెట్ నోట్లో వేసుకుని చూడండి. అటు నోరు తీపి కావడమే కాకుండా అందులో ఉండే థియోబ్రొమైన్ అనే కంటెంట్ సహజంగానే శక్తిని పెంచుతుంది. అది శృంగారానికి అవసరమైన మూడ్ ను కలిగిస్తుంది.

<p>తేనె ఇందులో బీ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మహిళలు దీన్ని తీసుకుంటే ఈస్ట్రోజన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, శృంగారానికి అవసరమైన పటుత్వం పెరుగుతుంది.<br />&nbsp;</p>

తేనె ఇందులో బీ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇది టెస్టోస్టెరాన్ ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మహిళలు దీన్ని తీసుకుంటే ఈస్ట్రోజన్ ఉత్పత్తి పెరిగి, శృంగారానికి అవసరమైన పటుత్వం పెరుగుతుంది.

<p>పడక ఎక్కే ముందు పాలు తీసుకోవడం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అది మీ భాగస్వామితో శృంగారం లో పాల్గొనేలా ప్రేరేపిస్తుంది. శృంగారానికి రక్త ప్రవాహం మెరుగ్గా ఉండాలి. అందుకు దానిమ్మ పండు ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.<br />&nbsp;</p>

పడక ఎక్కే ముందు పాలు తీసుకోవడం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. అది మీ భాగస్వామితో శృంగారం లో పాల్గొనేలా ప్రేరేపిస్తుంది. శృంగారానికి రక్త ప్రవాహం మెరుగ్గా ఉండాలి. అందుకు దానిమ్మ పండు ఎంతో ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

<p>పడక గదిలోకి వెళ్లే ముందు దానిమ్మ పండు గానీ, దానిమ్మ రసం గానీ తీసుకుంటే మంచిది. టొమోటా శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.&nbsp;</p>

పడక గదిలోకి వెళ్లే ముందు దానిమ్మ పండు గానీ, దానిమ్మ రసం గానీ తీసుకుంటే మంచిది. టొమోటా శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. 

<p>ఇందులో ఉండే లైకోపిన్ శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. శృంగారానికి ముందు క్యారెట్ తీసుకుంటే కూడా ఉపయోగపడుతుందని అంటున్నారు. కాబట్టి పైనచెప్పినవాటిల్లో మీకు అందుబాటులో ఉన్నవి ప్రయత్నించి చుడండి.</p>

ఇందులో ఉండే లైకోపిన్ శృంగార సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు. శృంగారానికి ముందు క్యారెట్ తీసుకుంటే కూడా ఉపయోగపడుతుందని అంటున్నారు. కాబట్టి పైనచెప్పినవాటిల్లో మీకు అందుబాటులో ఉన్నవి ప్రయత్నించి చుడండి.