పిల్లలకు జలుబు చేసిందా? ఈ చిట్కాతో రాత్రికి రాత్రే తగ్గడం ఖాయం..!

వాతావరణం కాస్త చల్లగా మారింది అంటే చాలు.. పిల్లలకు జలుబు, దగ్గు సమస్యలు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా జలుబు చేసిందంటే.. ముక్కు కారుతూనే ఉంటుంది. పిల్లలకు జలుబు చేసిందంటే.. పేరెంట్స్ కి కూడా పరీక్షే. సరిగా తినరు.. నిద్ర సరిగా పోలేరు. ఏడుస్తూనే ఉంటారు. చాలా చికాకుగా ఉంటారు. ఎంత మందులు పోసినా కూడా ఈ జలుబు తొందరగా తగ్గదు. కానీ, కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు మీ పిల్లల జలుబు, దగ్గు సమస్యలను పూర్తిగా తగ్గించగలవు.మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా….

మీ పిల్లల ముక్కును క్లియర్ చేయడంలో, వారికి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడటానికి సమర్థవంతమైన పద్దతులు ఇవి. వీటిని ప్రయత్నిస్తే.. కచ్చితంగా పిల్లలకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

1.హ్యూమిడిఫైయర్…

పిల్లలకు జలుబు చేసినప్పుడు ఇంట్లో హ్యూమిడిఫైయర్ పెట్టుకోవాలి. ఇది గాలికి తేమను జోడించగలదు. ఇది పిల్లలు శ్వాస తీసుకోవడానికి  సహాయం చేస్తుంది. గాలి పొడిగా ఉన్నప్పుడు ముక్కు లో మరింత చిరాకు కలుగుతుంది. అదే ఇంట్లో హ్యూమిడిఫైయర్ పెడితే.. ఆ ఇబ్బంది ఉండదు. ముక్కు ఫ్రీగా గాలి పీల్చుకోవడానికి హెల్ప్ అవుతుంది.

2.హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచడం…

జలుబు చేసిన సమయంలో పిల్లల శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచాలి. అందుకోసం రెగ్యులర్ గా వాటర్ తాగించాలి. దీని వల్ల జులుబు తీవ్రత తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ఈజీగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. గొంతు నొప్పి సమస్య కూడా ఉండదు.

3. సెలైన్ నాసల్ డ్రాప్స్ ప్రయత్నించండి

సెలైన్ డ్రాప్స్ లేదా స్ప్రేలు శిశువు యొక్క నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడే సున్నితమైన మార్గం. సెలైన్ ద్రావణం శ్లేష్మం విప్పుటకు, సన్నగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మరింత సులభంగా హరించడానికి అనుమతిస్తుంది. తక్షణ ఉపశమనం కోసం ముక్కు రంధ్రంలో కొన్ని చుక్కలను వేయండి.

4.ఆవిరి పట్టడం…

రెగ్యులర్ గా ఆవిరి పట్టడం వల్ల.. రన్నింగ్ నోస్ తగ్గే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.  ముక్కుతో హ్యాపీగా ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కూడా సహాయం చేస్తుంది.

5.తల కింద ఎత్తుగా పెట్టడం…

జలుబు చేసినప్పుడు పిల్లలకు గొంతు వెనక భాగంలో శ్లేష్మం పేరుకపోతుంది. ఇది జులుుబు, దగ్గు మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే పడుకునే సమయంలో తల కింద ఎక్కువ ఎత్తు పెట్టాలి. అప్పుడు వారికి ఉపశమనం కలుగుతుంది. హాయిగా నిద్రపోతారు. వారికి వేడి పానియాలు తాగించాలి.

ఇతర హోం రెమిడీస్…

తేనె ఎక్కువగా ఉపశమనం కలిగించగలదు. అందుకే మీరు  తేనెలో మీ వేలును ముంచి, మీ బిడ్డ రోజుకు రెండు మూడు సార్లు నాకించాలి. మీ పిల్లల వయస్సు ఐదు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, ఒక చెంచా దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపండి.

వాము, తులసి ఆకులను మరిగించి, ఆ నీరు తాగించడం వల్ల..దగ్గు నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఆవనూనెను వెల్లుల్లితో కలిపి బిడ్డ ఛాతీ, వీపు, మెడ భాగాల్లో మసాజ్ చేయాలి. అలాగే బిడ్డ అరచేతులు, పాదాలకు నూనె రాస్తే త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.

మీ బిడ్డ తుమ్ము ,దగ్గుతున్నప్పుడు, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. నిర్ణీత వ్యవధిలో నీరు త్రాగడం వల్ల జలుబుతో పోరాడటానికి, గొంతులో మంటను తగ్గించడానికి, ఇన్ఫెక్షన్లను కడిగివేయడానికి సహాయపడుతుంది. వేడిగా సూప్ తాగించినా ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఒక గ్లాస్ వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి తాగించాలి.