Women Health Tips: అమ్మాయిలూ.. ఈ విషయంలో మాత్రం తప్పు చేయకండి.. బీకేర్ ఫుల్
మహిళలు సరైన లోదుస్తులు ధరించకపోవడం వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి సమస్యలు ఎలా వస్తాయో ఈ కథనంలో తెలుసుకోండి.
ఫ్యాషన్లో భాగంగా
ఇప్పటి మహిళలు ఫ్యాషన్లో భాగంగా డిజైనర్ బ్రాలు, మల్టీ కలర్ లోదుస్తులను ఎక్కువగా ఎంచుకుంటున్నారు. ఇవి బాగానే కనిపిస్తాయుగానీ, అందులో కొన్ని అనవసరమైన అసౌకర్యాలను, ఆరోగ్యపరమైన ప్రమాదాలను తెచ్చిపెడతాయి. ఈ లోదుస్తులు చక్కగా సరిపోవడం లేదంటే, ఎక్కువసేపు ఒకటే ధరించడం లేదా సింథటిక్ పదార్థాలు ఉండడం వల్ల చర్మం, జననేంద్రియ ఆరోగ్యం మీద ప్రభావం పడుతుంది.
కంప్లీట్ కంఫర్ట్
కంప్లీట్ కంఫర్ట్ అనేది లోపల నుంచి మొదలవుతుంది. మీరు మీ శరీరానికి ఇబ్బందిగా ఉన్న లోదుస్తులు వేసుకుంటే, అది బయటకూ మీ ప్రవర్తన, ప్రొడక్టివిటీపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా మహిళలు నిత్యం బిజీగా పనిచేస్తూ ఉండే నేపథ్యంలో, ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రమాదకరం.
సరైన పరిమాణంలోనే ఉండాలి
చాలామంది మహిళలు ఫిట్గా కనిపించాలనే ఉద్దేశంతో చిన్న సైజ్ బ్రాలు, ప్యాంటీలు వేసుకుంటారు. కానీ అవి చర్మానికి గాలిని అందించవు. దీని వల్ల చర్మం పొడిగా మారుతుంది. దీని ఫలితంగా ఫంగస్, రాషెస్, ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు కలుగుతాయి. కాబట్టి మీ శరీర సైజుకు సరిపోయే లోదుస్తులే ధరించాలి.
సింథటిక్ లోదుస్తుల వల్ల సమస్యలు
చాలామంది ఆకర్షణీయంగా కనిపించేందుకు సింథటిక్ ఫ్యాబ్రిక్తో తయారైన బ్రాలు లేదా ప్యాంటీలను ఎంచుకుంటారు. ఇవి స్టైలిష్గా ఉన్నప్పటికీ, శరీరానికి సహజ గాలిని అందించవు. సింథటిక్ క్లోత్ వలన వేడి వేళ్ల ప్రాంతాలలో ఉబ్బరం, తేమపాటు, ఫంగస్ పెరుగుదల జరుగుతుంది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) కు దారి తీస్తుంది.
రోజూ మార్చడం తప్పనిసరి
ఒకే లోదుస్తును ఎక్కువసేపు వేసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని వాసనలు, బ్యాక్టీరియా బయటకు పోకుండా అక్కడే ఇబ్బందులు మొదలవుతాయి. ప్రతిరోజూ క్లీన్ లోదుస్తులు ధరించకపోతే, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పు పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇది మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కనుక రోజూ కొత్తగా ఉతికిన వాటిని ధరించడం అవసరం.
సుగంధ ద్రవ్యాల వాడకం ప్రమాదకరం
చాలామంది సెంటు వాసన వచ్చే సబ్బులు, సుగంధ ద్రవ్యాలతో లోదుస్తులను ఉతికేస్తారు. కానీ ఇవి కెమికల్స్తో ఉండటంవల్ల చర్మానికి ఇర్రిటేషన్ను కలిగిస్తాయి. అసలు వీటిని వాడడం వల్ల వాసన తగ్గినా, చర్మం మీద ప్రభావం పడుతుంది. ప్రత్యేకంగా హైపోఆలెర్జెనిక్ (సున్నిత చర్మానికి మేలు చేసే) సబ్బులు మాత్రమే వాడాలి. ఇవి కెమికల్స్ లేకుండా ఉండి చర్మాన్ని కాపాడతాయి.
పాత లోదుస్తులను పారేయండి
బహుశా చాలామంది మహిళలు ఒకసారి కొన్న లోదుస్తులను చాలా కాలం పాటు వాడుతుంటారు. అయితే వాటిని 6–8 నెలలకే మార్చేయాలి. టైట్ అయిపోవడం, ఈలాస్టిక్ లూజ్ అవడం, లేదా ఫాబ్రిక్ చిరిగిపోవడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే మార్చాలి. పాతదానిని వాడుతూ ఉండటం వల్ల చర్మం మీద ఇన్ఫెక్షన్లు రావడానికి చాన్స్ ఎక్కువ. కనుక నిబంధనగా కొన్ని నెలలకోసారి కొత్త బ్రా, ప్యాంటీలను కొనడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
వేడి సమయంలో శుభ్రతే రక్షణ
ముఖ్యంగా వేసవి లేదా వర్షాకాలంలో తేమ ఎక్కువగా ఉండే ప్రదేశాల్లో మహిళలు శుభ్రత పాటించకపోతే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల ముప్పు ఎక్కువ. ఈ సమయంలో డబుల్ లెయర్ సింథటిక్ బట్టల కన్నా, కాటన్ లోదుస్తులు ఉత్తమం. ఇవి చర్మానికి గాలి అందించి తేమను తగ్గించడంతో పాటు చర్మాన్ని కాపాడతాయి.
ఆరోగ్యానికి ముందు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
లోదుస్తులు ఎంచుకునేటప్పుడు ఫ్యాషన్ కన్నా ముందుగా ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించాలి. మీరు వేసుకునే లోపలి దుస్తులే మీ హెల్త్, హైజీన్ను నియంత్రిస్తాయి. సరిగ్గా ఎంచుకోవడంవల్ల ప్రైవేట్ పార్ట్స్ హెల్తీగా ఉంటాయి. లేనిపక్షంలో రెగ్యులర్గా ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.