Malayalam English Kannada Telugu Tamil Bangla Hindi Marathi
  • Facebook
  • Twitter
  • whatsapp
  • YT video
  • insta
  • తాజా వార్తలు
  • ఎంటర్‌టైన్‌మెంట్
  • క్రికెట్
  • జీవనశైలి
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • బిజినెస్
  • జ్యోతిష్యం
  • KEA 2025
  • Home
  • Life
  • Oral Health Tips: నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలను ట్రై చేయండి..

Oral Health Tips: నోటి దుర్వాసనతో ఇబ్బందిపడుతున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలను ట్రై చేయండి..

Oral Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో నోటి దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడే వారి సంఖ్య బాగా పెరిగిపోతోంది. దీనికి కారణాలు చాలానే ఉన్నాయి. అయితే రెగ్యులర్ గా ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే నోటి దుర్వాసన నుంచి సులభంగా బయటపడతారు. 

Mahesh Rajamoni | Published : May 08 2022, 11:27 AM
2 Min read
Share this Photo Gallery
  • FB
  • TW
  • Linkdin
  • Whatsapp
  • Google NewsFollow Us
17
bad breath

bad breath

Oral Health Tips: మనం నిద్రలేచినప్పుడు నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం సర్వసాధారణం. దీనికి కారణం.. రాత్రి సమయంలో నోటిలో బ్యాక్టీరియా  ఏర్పడటమే. నోటిని శుభ్రం చేసుకుంటే ఈ బ్యాడ్ బ్రీత్ పోతుంది. కానీ కొందరికీ మాత్రం ఎల్లప్పుడూ నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తూనే ఉంటుంది. ఇలాంటి వారు కొన్ని చిట్కాల ద్వారా నోటి దుర్వాసన సమస్య నుంచి ఈజీగా బయటపడొచ్చు. అవేంటంటే.. 

27
Asianet Image

నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెట్టడంలో పెరుగు ముందుంటుంది. పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ బ్యాడ్ బ్రీత్ ను పోగొడుతుంది. అందుకే ఈ సమస్య ఉన్న వారు అన్నం తినేటప్పుడు చివర్లో పెరుగుతో తినండి. పెరుగు నోట్లో ఉండే చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తుంది. దీంతో నోటి దుర్వాసన పోతుంది. 

37
Asianet Image

బ్యాడ్ బ్రీత్ నుంచి బయటపడేయడానికి గ్రీన్ టీ ఎంతో సహాయపడుతుంది. గ్రీన్ టీ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి నోటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తుంది. అంతేకాదు గ్రీన్ టీ నోటి దుర్వాసనకు కూడా చెక్ పెడుతుంది. 

47
Asianet Image

బ్రోకలీ, క్యాప్సికమ్ కూడా నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది బ్యాడ్ బ్రీత్ ను తగ్గించడానికి  సహాయపడుతుంది. 

57
Asianet Image

సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. నిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీ, నారిజ, పైనాపిల్, కివి వంటి పండ్లను తింటే నోటి దుర్వాసన పోతుంది. అంతేకాదు ఈ పండ్లు దంత సమస్యలను కూడా పోగొడుతాయి. అలాగే చిగుళ్ల వాపు, దంతాక్షయం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. దంతాలను కూడా బలంగా చేస్తాయి. 
 

67
Asianet Image

లవంగాలు కూడా నోటి దుర్వాసనను పోగొడుతాయి.  నోటి దుర్వాసనతో బాధపడేవారు.. రెగ్యులర్ గా తిన్న తర్వాత ఒకటి రెండు లవంగాలను నోట్లో వేసుకోవాలి. దీంతో బ్యాడ్ స్మెల్ తగ్గుతుంది. లవంగాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి బ్యాడ్ బ్రీత్ కు కారణమయ్యే క్రిములను నాశనం చేస్తాయి. 
 

77
Asianet Image

తులసి ఆకులు, పుదీనా ఆకులు కూడా నోటి దుర్వాసనను పోగొడుతాయి. వీటిలో ఏదో ఒకదాన్ని పచ్చిగా తింటే నోటి దుర్వాసన నుంచి బయటపడతారు. అంతేకాదు ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి కూడా.  

Mahesh Rajamoni
About the Author
Mahesh Rajamoni
ప్రింట్-డిజిటల్ మీడియాలో తొమ్మిదేళ్ల అనుభవం ఉన్న జ‌ర్న‌లిస్టు రాజమోని మహేష్. సామాజిక సమస్యలు, రాజకీయాలు, సమకాలీన వార్తలు, రాజకీయ విశ్లేషణలు, క్రీడలు, జీవనశైలిపై విస్తృత క‌థ‌నాలు రాస్తుంటారు. పాలమూరు యూనివర్సిటీ నుంచి సైన్స్ డిగ్రీ, నవ తెలంగాణ జర్నలిజం కాలేజీ నుంచి జర్నలిజం విద్యను పూర్తి చేశారు. ఏటీఐ నుంచి టీచింగ్ మెథడాలజీ, కంప్యూటర్ అప్లికేషన్స్ లో సర్టిఫికేషన్. ప్రస్తుతం ఏసియా నెట్ తెలుగులో స్పోర్ట్ ఎడిటర్ గా ఉన్నారు. Read More...
ఆరోగ్యం
 
Recommended Stories
Top Stories