Male Fertility: పిల్లలు పుట్టడం లేదా? అయితే మగవాళ్లు తినే ఆహారంలో ఇవి చేర్చాల్సిందే

Male Fertility: సంతానలేమి సమస్య ఇప్పుడు ఆడవారిలో పాటు మగవారిలోనూ పెరుగుతోంది. అతిగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మగవారిలో సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుందని ఓ కొత్త అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. 

Image Credit : Getty

ఈ ఆహారాలు పురుషుల సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి

అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినడం మగవారి సంతానోత్పత్తి సామర్థ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుందని ఓ అధ్యయనం తేల్చింది. దీనివల్ల పురుషుల్లో సంతానోత్పత్తి శక్తి తగ్గడమే కాకుండా, పిండం తొలిదశలో ఎదుగుదల కూడా నెమ్మదిస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

Image Credit : Getty

అల్ట్రా - ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు సంతానోత్పత్తికి హానికరం

గర్భధారణకు పట్టే సమయం, పిండం ఎదుగుదలపై తల్లిదండ్రులు తినే అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ (UPF) ప్రభావం గురించి ఇప్పటివరకు ఏ అధ్యయనం జరగలేదని పరిశోధకులు తెలిపారు.

Image Credit : Getty

హ్యూమన్ రీప్రొడక్షన్ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన అధ్యయనం

ఈ వివరాలను 'హ్యూమన్ రీప్రొడక్షన్' అనే జర్నల్‌లో ప్రచురించారు. ఈ అధ్యయనం కోసం 831 మంది మహిళలు, వారి భాగస్వాములైన 651 మంది పురుషులను పరిశీలించారు. గర్భధారణకు ముందు నుంచి వారి ఆహారపు అలవాట్లను గమనించారు.

Image Credit : Getty

UPF వినియోగం వంధ్యత్వానికి అధిక ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది

పురుషులు ఎక్కువగా అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ (UPF) తినడం వల్ల వంధ్యత్వానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని తెలిపారు.  

Image Credit : Getty

గుండెపోటుతో మరణించే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ

అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ఎక్కువగా తినేవారికి గుండె జబ్బులు, గుండెపోటుతో మరణించే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువని తేలింది. అనారోగ్యంతో బాధపడేవారు రోజూ తీసుకునే కేలరీలలో 15 శాతం ఈ ఆహారం నుంచే వస్తున్నట్లు గుర్తించారు.

Image Credit : Getty

శీతల పానీయాలు కూడా వంధ్యత్వ సమస్యను పెంచుతాయి

చక్కెర కలిపిన కూల్ డ్రింక్స్‌తో సహా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అకాల మరణానికి దారితీస్తాయని పరిశోధకులు హెచ్చరిస్తున్నారు. 2019లో బ్రెజిల్‌లో 57,000 అకాల మరణాలకు ఈ తరహా ఆహారమే కారణమని 'అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ప్రివెంటివ్ మెడిసిన్'లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.

Image Credit : Getty

కొన్ని ఆహారాలు చాలా ప్రాసెస్ చేసినవి ఉంటాయి

కొవ్వు, పిండి పదార్థాలు, అదనపు చక్కెర, హైడ్రోజనేటెడ్ ఫ్యాట్స్ వంటి వాటి నుంచి తీసిన పదార్థాలతో అల్ట్రా-ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్‌ను తయారు చేస్తారు.

Image Credit : Getty

వాటిలో కృత్రిమ రంగులు, సువాసనలు, సంకలనాలు ఉండవచ్చు

వీటిలో కృత్రిమ రంగులు, ఫ్లేవర్స్ ఉంటాయి. ఫ్రోజెన్ ఫుడ్, కూల్ డ్రింక్స్, హాట్ డాగ్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్, ప్యాక్ చేసిన కుకీలు, కేకులు, ఉప్పుగా ఉండే స్నాక్స్ వంటివి ఈ రకానికే చెందుతాయి.

అందుకే మగవారు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వాళ్లు తినే ఆహారం వల్ల సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం చూపిస్తుంది. నిద్ర పోకపోవడం, బయట జంక్, వ్యాయాయం చేయకపోవడం…ఇవన్నీ సంతానలేమీ కారణమవుతాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.